Посещение бани издревле практикуется русским народом. В настоящее время, когда большая часть жителей предпочитает перебираться из сельской местности в города, популярность стали набирать городские бани, но и традиционные парилки в деревне, в оздоровительных центрах и спа-салонах, в которых можно восстановить здоровье и отдохнуть с друзьями, остаются востребованными. Кто-то по-прежнему выбирает русскую водяную баню, насыщенную паром, кто-то больше предпочитает сухую сауну, но они обе могут принести как пользу, так и вред здоровью. Поэтому, прежде чем отправиться в парилку, лучше изучить список болезней, в борьбе с которыми она может помочь или же наоборот навредить.
Сухой пар
При низкой влажности и высокой температуре процесс согревания происходит быстрее. Повторять процедуру парения лучше два-три раза, продолжительность должна составлять от пяти до двадцати минут, после чего лучше принять холодный душ.
При использовании в парной именно сухого пара будет достигнут эффект сауны. Так как влажность низкая, организм способен выдерживать температуру до 150 градусов. Именно сухой пар переносится организмом гораздо легче.
Признано, что сауны с сухим паром помогут в лечении заболеваний кожи и опорно-двигательного аппарата. Еще один плюс – борьба с избыточным весом.
В саунах с сухим воздухом потоотделение происходит гораздо сильнее, кожные покровы прорабатываются гораздо сильнее, ускоряется вывод шлаков.
Однако необходимо помнить о том, что людям, имеющим какие-либо проблемы с дыхательной системой, посещать так называемые «сухие парные» не стоит, так как можно навредить организму.
Преимущества и недостатки влажного
Подготовленный кипяток должен распределяться по камням равномерно, что будет способствовать более быстрому превращению воды в пары
«Мокрым» паром называют нагретый воздух, влажность которого достигает 100%. В парных, где температура поддерживается с помощью горячих камней, на которые льют кипяток, находиться больше 20 минут нельзя.
В отличие от безводного, влажный и горячий воздух действует по принципу ингаляции, облегчая дыхание. Это позволяет уменьшить кашель или полностью избавиться от него.
Преимуществом русской бани, где используется влажный пар, является возможность регулировать температуру и степень влажности окружающего воздуха. И хотя пот выделяется не столь обильно, как при «сухой» процедуре, тело изнутри прогревается лучше, а заодно улучшается обмен веществ.
Парная с «мокрым» воздухом может нанести вред людям с сердечно-сосудистыми патологиями, а также тем, кто переживает острую стадию инфекционной болезни.
Париться надо правильно
Важно знать, что ни в бане, ни в сауне с сухим и влажным воздухом нельзя употреблять спиртное. Довольно часто поход в баню или сауну с друзьями превращается просто в огромное застолье. Такие празднества категорически запрещены, так как во много раз увеличивают нагрузку на сердце, и последствия могут оказаться плачевными. Пить лучше чай или просто ограничить себя горячей водой.
Поливая камни обычной водой, можно достигнуть желаемой температуры и влажности воздуха. Подготовленный кипяток должен распределяться по камням равномерно, что будет способствовать более быстрому превращению воды в пары. В противном случае вода просто будет остывать и стекать по камням. Также можно использовать специальные эфирные масла.
Источник
Кому стоит посещать влажную баню, а кому лучше воздержаться?
Влажные бани на дровах стоит посещать любителям хорошенько попариться. В отличие от сухой сауны здесь можно использовать веник, так как во влажном воздухе защитного кожного сала выделяется меньше и снижен риск получения ожогов. Влажная баня также полезна для лечения суставов и простудных заболеваний, однако список противопоказаний у неё чуть более велик.
Влажная баня переносится женским организмом хуже, нежели сухая сауна. Не рекомендуется посещать парилку при наличии кисты, миомы и других заболеваниях половой системы. Людям, имеющим выраженные проблемы с почками, печенью и желчным пузырём, лучше также отказаться от посещения бани, так как под воздействием повышенной влажности воздуха они могут перейти в острую форму.
И сухая сауна, и влажная баня, несомненно, пользуются популярностью, так как помогают в оздоровлении организма и оказывают эффект релаксации. Но, если к посещению парилки имеются противопоказания, лучше воздержаться и не причинять вред своему здоровью.
Постепенное повышение температуры и влажности воздуха
Печь важно не перетапливать. Для топки берут 3 вида дров:
- сосновые;
- осиновые;
- березовые.
Сосновые дрова богаты смолами. Они дают печи разогреться, но оставляют много сажи внутри дымоходов. Осиновые мало дадут тепла, быстро прогорят, но зато отлично почистят дымоход. Березовые отдают печи много жара и горят дольше сосновых и осиновых.
Свежий или сухой веник перед использованием замачивают в горячей воде на 15-20 мин. Источник rys-les.ru
Изготовление парогенератора своими руками
Для изготовления парогенератора домашнему мастеру потребуется ёмкость с водой, источник нагрева, паропровод, приборы управления и контроля.
В качестве ёмкости используют скороварку, обрез газового баллона, списанный использованный котёл и т. п. Ёмкость должна герметично закрываться и выдерживать повышенное давление.
В кедровую бочку необходимо провести трубку с просверленными отверстиями
Источник нагрева может быть либо с открытым огнём, как в котле отопления, либо с электрическими нагревателями. Мощность устройства подбирается такая, чтобы вода кипела с большим выделением пара. Контроль кипения воды осуществляется с помощью встроенного термометра и манометра, регулировка — клапанами: запорными, выпускными и предохранительными. При возможности устанавливаются датчики налива, показывающие нижний и верхний уровни, при которых допускается парогенерация.
Предохранительный клапан, через который стравливается избыточное давление, — важный элемент системы безопасности. К его выбору и регулировке следует подходить с особой тщательностью. Если предохранительный клапан не установлен, то на паропроводе не должно быть запорных клапанов, ограничивающих выход пара. Заполнение ёмкости водой происходит через подключение к водопроводу или к отдельно стоящему расширительному баку, расположенному выше котла.
В качестве паропровода используют трубы высокого давления из нержавеющей стали, чугуна или металлопластика. Материал должен быть химически нейтральным, не выделяющим вредных веществ при нагревании. Следует помнить, что котёл под давлением — источник повышенной опасности. Неслучайно существует такая организация — котлонадзор. Конструирование и эксплуатация самодельного парогенератора требует опыта, знаний и навыков.
Место, где будет расположен парогенератор, должно быть сухим и хорошо вентилируемым
Основное достоинство парогенератора — его конструкцию можно постепенно усложнять, добавляя элементы управления. Что, в свою очередь, позволяет варьировать выработку пара в широком диапазоне объёма, температуры и дисперсии, подбирая наиболее комфортные условия индивидуальному пользователю.
Видео: самодельный парогенератор
Кирпичные печи для бани
Печи каменки для бани из кирпича — это печи с толстыми стенками. В районе топки толщина стен должна быть в один кирпич, остальные стенки могут быть толщиной в половину либо четверть кирпича. Для устройства печей из кирпича своими руками используется определенный вид материала. Подойдет только красный обожженный кирпич. Топят данный тип печей чаще всего торфом или дровами (в некоторых случаях используется каменный или древесный уголь).
Принципы работы
Прогреваются дровяные каменки для бани из кирпича дольше, чем печи, работающие на газе или твердом топливе. Поэтому при строительстве своими руками следует учитывать следующие факторы:
- Растапливаться кирпичная печь должна минимум за три часа до помывки;
- После того как печь из кирпича прогрелась и достигла нужной температуры, нужно позволить топливу полностью прогореть и лишь затем приступать к процедурам.
Из-за описанного выше принципа работы банные каменки из кирпича относятся к печам периодического действия. Одним из весомых преимуществ кирпичной печи является то, что она способна прогреваться до 700–800 градусов. Следовательно, применение печей из кирпича целесообразно в помещениях объемом более 30 кубических метров.
Кирпичная печь для бани может работать и по другому принципу. Данный вид печей может быть как периодического, так постоянного действия. Разница заключается в устройстве каменок.
В печах из кирпича, в основном, используется закрытый тип. Банные печи с закрытой каменкой обладают способностью удерживать температуру в помещении на протяжении длительного времени. Объясняется это следующими причинами:
- В закрытой каменке находится большее количество камней;
- Кирпичная стена удерживает тепло намного лучше, чем стенка из листовой стали.
Таким образом, наиболее высокую и устойчивую температуру в помещении бани дает именно банная печь с закрытой каменкой.
Кирпичная каменка
Кирпичные печки каменки для бань периодического действия способны нагревать камни до 800 градусов, однако париться в бане можно будет лишь после полного выгорания топлива (во избежание отравления угарным газом).
Кирпичная каменка постоянного действия нагревает камни до температуры 500–550 градусов. Данный вариант устройства печи своими руками является более трудоемким, но позволяет париться и во время работы печи.
Преимущества кирпичной каменки
Кирпичные печи обладают следующими преимуществами:
- Держат тепло в течение длительного времени (после того как камни нагрелись до оптимального уровня и печь перестала топиться, камни способны сохранять нужную температуру еще 7–9 часов);
- По сравнению с металлической печью, кирпичная является более пожаробезопасной.
При желании можно сложить кирпичную печь своими руками. Для этого потребуется схема выкладки кирпича – порядовка. Если мастер неопытный, то лучший вариант – стандартная порядовка, своими руками составить схему вряд ли получится. Если стандартная порядовка по каким-то причинам не подходит, то нужно заказать разработку схемы опытному мастеру. В этом случае порядовка будет составлена индивидуально.
Металлическая печь каменка — устройство и особенности
Итак, металлическая печь — это разновидность печи, которая изготавливается из листовой стали. Стенки данных печей, как правило, имеют небольшую толщину — 5–10 миллиметров. Металлическая печь также может быть чугунной, в этом случае толщина стенок обычно 3–5 миллиметров. Стенки чугунной могут быть одинарными или двойными.
Банные печи каменки могут работать как от электричества, так и на жидком или твердом топливе. Также выпускаются печи, работающие на природном газе.
Металлическая печь — это печь постоянного действия, работающая по принципу постоянного горения топлива. Газовая каменка для бани, а также печи, работающие на жидком топливе или от электричества, оснащаются автоматической системой температурного контроля горения топлива. Такая система позволяет рационально использовать топливо либо электроэнергию.
Оптимальный объем помещения бани, отапливаемой печью каменкой, составляет 25–30 кубических метров. Эта цифра обусловлена тем, что температура в печах постоянного действия не превышает 300–350 градусов.
В металлических печах, в большинстве случаев, делают каменки открытого типа. В такой печи камни располагаются снаружи, а не внутри, а трубы прогреваются до необходимой температуры за счет нагрева дымохода и стен печи.
Для достижения максимального эффекта печка каменка для бани должна быть расположена так, чтобы камни нагревались за счет верхней плиты и боковых стенок. Но в некоторых случаях специфика и особенности планировки делают данный вариант устройства каменки невозможным.
Каменка открытого типа
Преимуществом такого типа устройства каменки является то, что пар расходится в стороны равномерно. Оптимальный объем одной заливки — 0,7 л. Чтобы рассчитать частоту заливок воды, необходимо учесть несколько факторов:
- Объем помещения парной.
- Объем и градацию камней в каменке.
- Особенности теплоизоляции парной.
Совет! Чтобы не допустить резкого подъема температуры в помещении, следует избегать попадания на камни большого количества воды.
Преимущества металлической печи
К преимуществам печей, изготовленных из листовой стали, относятся следующие пункты:
- Такая печь быстро прогревается (в течение полутора-двух часов).
- Данная конструкция имеет меньший вес, следовательно, допускается устройство бани с облегченным фундаментом.
- Занимает меньшую площадь.
- Установка такой печи своими руками является менее трудоемкой (по сравнению с устройством кирпичной).
- Париться можно уже во время работы каменки.
Схема устройства самодельной каменки из металла
Как получить «сухой» пар
Для того чтобы получить «сухой» пар, как правило, устанавливают электрические банные каменки, изготовленные в промышленных условиях. В этом случае камни прогреваются за счет ТЭНа, поэтому лить воду на них категорически запрещается. По мере того как нагреваются камни, повышается температура в парной. Он может достигать 85–90 градусов и более, но пар при этом остается «сухим».
Совет: Такой вариант вполне приемлем, однако надо сказать, что он больше подходит для сауны, нежели для классической русской парной.
Также при установке металлической печи своими руками нужно знать, что применять ее можно и в помещениях, объем которых превышает 30 кубических метров. Но в этом случае значительно сокращается эксплуатационный ресурс каменки и увеличивается расход топлива.
Вместо предисловия
В уложении о наказаниях большинства стран самые свирепые связаны с подделкой дензнаков. И это при том, что редко кому удаётся на этом поприще сколотить сколько-нибудь приличное состояние — будучи главой, скажем, МММ или — Enroll, можно украсть неизмеримо больше, а сроки дают (если дают…) во столько же меньше. Странность эта легко отступает, если принять во внимание одну важную подробность: подделка казначейских билетов разрушает веру в них и тем самым покушается на ОСНОВЫ самой государственности. Ну а в области знаний такими же основами всегда были энциклопедии… В нашей жизни, помимо бани, место находится всему, и в том числе недоразумениям. Они, как специи в кулинарии, порой очень украшают наше бытие: умиротворение после выигранного спора — одно из немногих настоящих удовольствий: вы находите факт, истину; а это уже акт подлинного творчества — искусство с наукой от века занимаются тем же. Каким бы ни был накал страстей — всё стихает и природа благоговейно внемлет правде: кто-то приволок Энциклопедию!!
И чему, спрашивается, можно верить после, если в одной из них вы прочтете:
«В быт финнов прочно вошла сауна – баня, обогреваемая СУХИМ ПАРОМ…»
Энциклопедия «Кругосвет», статья «Финляндия».
Этот миф проник уже сюда, в святая святых. Ещё десять-двадцать лет и он станет научным фактом для историков будущего! Почему это миф и насколько он актуален в рамках онтологии мы и поговорим.
Полезные советы
Польза бани многократно доказана, но следует помнить, что парная производит на организм физиотерапевтический эффект. Терапия подразумевает консультации с врачами и дозирование. Что хорошо молодому и здоровому, может оказаться вредным для человека, ослабленного болезнью или возрастом. Физиотерапевтические процедуры могут привести к обострению хронических заболеваний. При посещении парной следует обращать внимание на самочувствие.
При ощущении дискомфорта или болевых симптомов лучше проявить разумную осторожность и сократить время пребывания в парной или изменить параметры пара в сторону смягчения
При всей простоте парогенераторов или паропушек, сделанных своими руками, не стоит забывать о техническом обслуживании, проверках, регулярных чистках. Соли, содержащиеся в воде, будут оседать в виде накипи и ухудшать работу устройств.
Печи с открытым огнём требуют повышенных мер пожарной безопасности. Использование электричества для ТЭНов — прямое указание на соблюдение правил техники безопасности при эксплуатации электроприборов. Неполное сгорание топлива, тление приводят к повышенной концентрации углекислого газа, а то и к выделению угарного. Следовательно, отвод продуктов сгорания должен проходить через прочищенный дымоход.
Дверь парной должна открываться наружу и не иметь запорных устройств. Внутри парной следует установить выключатели, позволяющие остановить работу парогенератора. А также не помешает устройство подачи сигналов для привлечения внимания на тот случай, если человеку станет плохо и он не сможет самостоятельно покинуть парную.
Безопасная для организма и экстремальная температуры в бане
Самая высокая температура в бане, какую только выдержит человеческое тело – 120℃. А экстремальная (опасный порог для организма человека) – 150℃. Эти температуры не применяются в общественных банях для режимного посещения людей. Они используются на соревнованиях банщиков. В обычных условиях крайне редко кто может париться при температуре в 120 градусов Цельсия. Но этого достаточно для опытных банщиков. Все же оптимальная температура в бане – 90-100 градусов.
Баня-сауна под стеклом с выходом к бассейну – лучшее решение контрастных процедур Источник weboptimize.ru
