Как баня влияет на мужское здоровье

Воздействие высоких температур (во время пребывания в бане) имеет множество как положительных, так и отрицательных сторон влияния на мужской организм и мужское здоровье.

С одной стороны: повышается метаболизм, активно выводятся шлаки и токсины, улучшается процесс кровообращения, с другой – происходит перегрев мужских половых органов, что чревато нарушением их нормального функционирования.

Как влияет баня на зачатие у мужчин

Процесс зачатия является одним из самых сложных и замысловатых.

Для удачного оплодотворения яйцеклетки необходима качественная сперма с высокой подвижностью сперматозоидов. Идеальной температурой для образования мужской спермы является не более 35 °С, именно поэтому мошонка вынесена «наружу», в отношении других органов малого таза.

Высокая температура значительно замедляет активность сперматозоидов, что производит к их неспособности дойти до яйцеклетки и оплодотворить ее, они просто-напросто погибают в маточных трубах или влагалище.

По этой причине мужчинам, которые желают стать отцами, не рекомендованы походы в баню, на период планируемого зачатия. С другой точки зрения, баня значительно повышает мужское либидо, стимулируя кровообращение, что решает проблему с потенцией.

Если неспособность зачать малыша вызвана именно этой проблемой, то она вполне решаема за счет нечастых походов в парилку (1 раз в неделю). Важно не переусердствовать, чтобы опять-таки не вызвать перегрев мочеполовых органов и организма в целом.

Противопоказания

Несмотря на свою неоспоримую пользу, баня также имеет и противопоказания. К ним относятся следующие проблемы со здоровьем:

хронические воспалительные процессы органов ЖКТ;
гипертония;
гепатиты;
ишемическое заболевание сердца;
язвы;
сахарный диабет;
кожные болезни.

Посещая парную, всегда следует соблюдать меры безопасности. Новичкам не стоит сразу же оставаться в бане на длительное время. Категорически не рекомендуется посещать ее после употребления алкоголя. А даже небольшое головокружение или недомогание является веским поводом покинуть парилку.

Общие бани для мужчин видео:

Понравилась статья? Поделись с друзьями:

Влияние бани на давление

К плюсам бани относится ее благотворное влияние на сосудистую систему:

Помогает избавиться от застоявшейся крови (стимулирует ее отток)
Значительно улучшает кровоснабжение (заставляет работать пассивный запас крови)
Стимулирует сердечную мышцу (увеличивает частоту сокращений)
Расширяет кровеносные сосуды (при повышении АД)
Повышает эластичность сосудов (за счет перепада температур от горячего к холодному)
Улучшает процесс терморегуляции (освобождает поры от застоявшегося пота)
Облегчает дыхательный процесс (насыщает клетки кислородом)

Но сколько бы ни было положительных сторон, всегда найдутся отрицательные. Длительное пребывание в бане приводит к значительному повышению артериального давления, что терпимо гипотоникам и противопоказано гипертоникам (вызывает гипертонический криз).

Поэтому имея проблемы со здоровьем необходимо с осторожностью подходить к банным процедурам и соблюдать несколько простых правил:

Не находиться в парилке больше 5-ти минут (температура не выше 85°С)
Пить много теплой сладкой жидкости (чая, компота)
Прыжки в холодный бассейн заменить контрастным душем
Не употреблять алкогольные напитки

Чем хорош секс в бане

Есть много причин заниматься сексом именно в бане или сауне. И дело не только в естественной наготе.

Ваше тело становится более чувствительным

В бане очищаются поры, кожа освобождается от ороговевших клеток, и в результате повышается восприимчивость к прикосновениям. Кроме того, к гениталиям и другим эрогенным зонам приливает кровь, что приводит к быстрому возбуждению.

Уменьшается уровень стресса

Постоянный стресс ведёт How stress impacts your sex life к накоплению в организме гормона кортизола, который снижает либидо. А вот банное тепло, напротив, помогает телу вырабатывать гормоны радости — эндорфины. После пары посещений парной голова обычно становится лёгкой и пустой. Вы освобождаетесь от тяжких сомнений, которые мешают вам просто расслабиться и получить удовольствие.

Можно не думать о чистоте

Вы уже побывали в душе. Отхлестали друг друга веником — если свидание происходит в русской бане. Или как следует пропотели в финской сауне. А затем окунулись в бассейн. Смыли пот и грязь: вопрос чистоты и посторонних запахов снимается сам собой.

Влияние на потенцию

Промахи в сексуальной жизни часто случаются из-за переохлаждения, ношения тесного нижнего белья и застойных явлений в тазу.

При проблемах с потенцией, в частности, отсутствия эрекции или быстрого семяизвержения, стоит прибегнуть к прогреванию в бане.

На помощь придет веник из крапивы, прогрет до слегка горячего состояния, которым можно динамично похлопывать стопы, спину и поясницу, что значительно ускорит кровообращение.

Лучше если этот процесс будет проходить под руководством профессионала – банщика, который рассчитывает силу ударов.

За счет описанной процедуры застоявшаяся кровь отходит от органов малого таза, что способствует его очищению. Кроме того, пребывание в бане после утомительного рабочего дня способствует расслаблению, снятию стресса, расслаблению мышц и настраиванию на романтический лад. Это отлично сказывается на возникновении эрекции.

Только не стоит злоупотреблять банными процедурами, достаточно 1-2 раз в неделю для поддержания мужского здоровья.

Польза посещения бани

Перед посещением парной обязательно следует проконсультироваться с врачом, чтобы узнать имеются ли противопоказания к данной процедуре. Помещение бани полезно по следующим причинам:

выводит из организма токсины и шлаки;
очищает кожу;
устраняет дефекты кожного покрова;
ускоряет восстановительные и метаболические процессы;
улучшает кровоток;
снимает напряжение с мышц и общую усталость;
устраняет застои крови;
улучшает терморегуляцию и иммунитет.

Как баня влияет на спермограмму

Хотя после теплового воздействия показатели спермограммы и не падают до критических показателей, значения их заметно ухудшаются. В частности, отмечается снижение концентрации сперматозоидов в массе спермы.

Поскольку мошонка вынесена за пределы брюшины, температура в ней ниже на 1-1.5 градуса от общепринятой. Это устроено природой для нормальной выработки активных и жизнеспособных сперматозоидов. Ведь при снижении двигательной активности сперматозоидов, они попросту не успевают добраться до яйцеклетки.

Также, стоит отметить, что походы в баню никаким образом не нарушают гормональный фон, они влияют лишь на процесс зачатия. Поэтому не рекомендовано посещать сауну в промежутке 2-3 месяцев до предполагаемого оплодотворения.

Если перед прохождением спермограммы мужчина посетил баню, то результаты его анализа, которые определяются с помощью микроскопа, будут следующими:

Объем семенной жидкости может быть меньше 2 миллилитров
Цвет спермы будет небелый, а прозрачный
Время разжижения семенного материала может превысить 1 час
рН спермы будет ниже 7
На 1 миллилитр спермы может быть менее 20 миллионов сперматозоидов
Возможно склеивание сперматозоидов
Эритроциты и лейкоциты спермограммы могут не достичь 1 млн.

По итогам данного анализа пациент может попасть в группу риска:

группа С назначается мужчинам, у которых по итогам анализа сперматозоидов, движущихся медленно и не по прямой на 20% больше, чем положено.
группа D назначается в случае, если неподвижных сперматозоидов больше, чем 15% от общего количества.

ВАЖНО! Научно доказано, что повышение температуры яичек на 1 градус вызывает уменьшение концентрации сперматозоидов на 14%. Прежний уровень восстанавливается лишь через 2-3 месяца, так что при планировании ребенка медики советуют воздержаться пару месяцев от посещения бань.

Можно ли париться в бане при простатите и аденоме простаты

В последнее время врачи стали менее категоричны насчет посещения бани мужчинами, страдающими простатитом (воспалением предстательной железы).

Данный недуг возникает в большинстве случаев из-за попадания инфекции или грибка. Тепловое воздействие с использованием эфирных масел вполне может приглушить боль, и даже уничтожить возбудителя болезни.

Посещение бани может стать одним компонентом комплексного лечения от простатита. При повышенной температуре воздуха и высокой влажности улучшается микроциркуляция крови в органах таза, мочеобразование, это нормализует состояние предстательной железы.

При лечении простатита посредством парной стоит помнить некоторые правила:

Не злоупотреблять процедурой (раз в 1-2 недели)
Сменить веник с березового на лавандовый, мятный или ромашковый
Пить теплый отвар чабреца, смородины или шалфея
Прибывать под воздействием пара 2-3 минуты

При аденоме простаты (разрастанию соединительной ткани в предстательной железе) ситуация совершенно иная и тепловые процедуры категорически противопоказаны при рецидиве болезни или острой стадии.

Данный недуг сопровождается болезненным мочеиспусканием, нарушением оттока мочи и учащенными позывами к походу в туалет. При наличии опухоли, прогревание которой может привести к ее увеличению и разрастанию на внутренние ткани.

Во время ремиссии болезни допускается поход в парилку, но с соблюдением рекомендаций лечащего врача по поводу температуры и времени нахождения.

Какие проблемы можно устранить

Баня несет пользу при многих патологиях, которые поражают организм мужчины. Необходимо выделить следующие заболевания:

Патологии сердечной и сосудистой системы;
Воспаление предстательной железы;
Импотенция на фоне переохлаждения организма;
Быстрая эякуляция;
Состояние кожных покровов;
Обменные процессы в организме.

Разнообразные проблемы с сердцем можно уменьшить при воздействии высоких температур и специальных средств. Мужчины, страдающие гипертонической болезнью, должны посещать баню, разогретую до 60 градусов. Такая температура поможет усилить кровообращение без подъема кровяного давления. Пульс достигает уровня, который оказывает кардиостимулирующий эффект. Если человек страдает ишемической болезнью сердца, то посещение бани ему запрещено. Миокард может не выдержать температур и разорваться.

Сосуды при посещении бани расширяются. При охлаждении организма стенки сужаются. Это помогает натренировать сосуды и улучшить их эластичность. Мужчина должен после посещения парилки облиться холодной водой или обтереться снегом. Данная процедура оказывает и закаливающий эффект. При постоянном закаливании в бане у пациента гораздо реже возникают воспалительные заболевания, снижается риск образования тромбов.

При некоторых видах простатита врачи рекомендуют посещать парилку и прогревать поясничный отдел специальными вениками. Чтобы процедура оказывала пользу, необходимо знать причину, которая вызвала воспаление предстательной железы. Польза бани возникает только при бактериальной форме простатита. Под влиянием высоких температур происходит гибель патогенных микроорганизмов. Перепады температур влекут гибель бактерий и на кожных покровах. Мужчины, болеющие бактериальными патологиями, должны посещать баню, разогретую до 70 градусов.

Импотенция может возникнуть у мужчин на фоне сильного переохлаждения. Чтобы устранить проблему, специалисты рекомендуют посещать баню со специальными средствами. Перед посещением парилки мужчина должен хорошо растереть поясничную зону натуральным липовым медом. Мед пропитает ткани полезными микроэлементами, и разогреет органы малого таза. Под воздействием тепла микроэлементы быстро поступают в пораженную зону и оказывают положительный эффект на здоровье мужчины. Если процесс сопровождается приемом натуральных растительных чаев, то посещение бани будет более полезным.

Многие мужчины жалуются на быструю эякуляцию. Часто причиной такой проблемы оказывается аденома предстательной железы. Чтобы увеличить длительность полового контакта, необходимо прогревать органы малого таза веником из крапивы двудомной.

Крапива содержит большое количество дубильных веществ. Они способствуют уменьшению воспалительного процесса и снятию кровяного давления с сосудов половых органов. Под воздействием этих веществ у мужчины улучшается наполнение пещеристых тел полового члена и увеличивается сосудистое кровоснабжение. Половой акт продлевается, эрекция восстанавливается.

Баня оказывает пользу и состоянию кожных покровов. Поры эпидермиса под воздействием пара раскрываются. Кожное сало удаляется из пор и смывается. Кожа становится чистой и подтянутой. Если у мужчины сухая кожа, то перед посещением парной необходимо смазать поверхность лица и тела медом. Он напитает эпидермис витаминами и влагой. Если же кожные покровы жирные, то посещать баню можно без дополнительных средств. Избавиться от повышенной жирности можно при помощи отвара из дубового веника. Для этого после запаривания веника необходимо взять получившийся настой и протереть им кожу.

При тепловом воздействии в организме мужчины усиливаются обменные процессы. Это связано с усилением течения лимфатической жидкости. Она быстро выводит продукты распада из организма через потовые железы. Если мужчина страдает застоем лимфы, то ему необходимо посещать баню, имеющую температуру не более 80 градусов. Более высокие температуры могут навредить.

Действие бани на сердце

Пар значительно увеличивает кровоток, расширяет кровеносные сосуды, за счет чего увеличивается частота пульса.

Разность температур в парной и ныряние в холодную воду значительно укрепляет сердечную мышцу, способствуя общему укреплению и защите организма. Это служит отличной профилактикой против болезней сердца.

Однако, в случае ишемической болезни сердца, банный ритуал вполне может вызвать расширение сосудов, что чревато отрывом тромба.

Парилка значительно повышает риск инсульта и инфаркта миокарда. Поэтому стоит помнить, что благоприятное воздействие баня оказывает лишь на здоровое сердце, не стоит ею злоупотреблять при наличии серьезных сердечно-сосудистых заболеваний.

Возможный вред бани для организма

Несмотря на явную полезность бани, она может и негативно повлиять на организм. Это может быть обусловлено злоупотреблением ее посещения, неправильным выполнением банных процедур или наличием определенных проблем со здоровьем, при которых имеются противопоказания к высокой влажности воздуха и перегреванию организма. Главный минус бани — в ней запрещено париться тем, кто имеет доброкачественные и злокачественные новообразования в организме, так как нагревание тела может влиять на рост онкологических клеток.

С осторожностью и только после консультации с лечащим врачом следует ходить в баню и сауну при любых проблемах с сердцам и сосудами – горячий воздух способствует активизации сердечной деятельности, дает нагрузку на сердце, что может быть опасным, например, после перенесенного инфаркта или при ярко выраженной сердечно-сосудистой дистонии. В этом случае лучше ограничиться принятием теплый ванны.

При любом дискомфорте или изменении самочувствия в худшую сторону очень важно сразу же прекратить париться в бане, подождать нормализации температуры тела в предбаннике и только потом выйти на улицу.

Вредно париться в бане также при следующих заболеваниях:

туберкулезе;
атеросклерозе;
хроническом и остром бронхите;
эпилепсии;
тяжелых формах сахарного диабета;
инфекционных кожных заболеваниях;
повышенной температуре тела;
болезнях крови;
нарушениях работы почек и печени.

Женщинам в период беременности также нельзя париться в бане – высокая температура тела будущей матери приведет к нагреванию плода, что, в свою очередь, может спровоцировать перестройку физиологических процессов, нарушение обмена веществ, работы центральной нервной системы плода и даже привести к выкидышу. Не рекомендуется перегреваться девушкам и во время лактации, чтобы не вызвать возможные проблемы с грудью, или проблемы, связанные с гинекологией.

Грудничкам и маленьким детям баня может сильно навредить, так как формирующийся организм часто непредсказуемо реагирует на высокую температуру. С осторожностью можно париться детям после 7 лет, проводя в парилке не более 5 минут, при этом температура воздуха должна быть не выше 40 градусов. Но все это при условии отсутствия проблем со здоровьем.

Считается, что злоупотребление парилкой может негативно сказаться и на здоровье мужчин — перегревание мошонки наносит вред репродуктивной функции сильной половины, снижая способность к зачатию.

При посещении бани важно помнить — даже при отсутствии противопоказаний она может навредить, если проводить в парилке много времени и слишком увлекаться резкой сменой температуры

Влияние бани на мужчин до 50 лет

До 50-ти лет мужской организм полон сил и здоровья, хорошо переносит перепады температур. Зачастую в таком возрасте еще не проявляются хронические заболевания, в виде радикулита, остеохондроза, остеоартроза и прочих. Поэтому парилка благотворно способствует многим процессам:

Восстановлению метаболизма
Выведению шлаков и токсинов
Улучшению процесса теплообмена
Очищению пор кожи
Снятию стресса
Повышению мышечного тонуса
Избавлению от усталости

Только подходить к закаливанию после парилки нужно постепенно.

Неподготовленному человеку ни в коем случае нельзя нырять в ледяную прорубь или снег – это может вызвать спазм сосудов. Возможны и воспалительные заболевания: горячка, ОРВИ, отит, ринит, синусит и прочие.

Подходя с умом банным процедурам можно укрепить, закалить и защитить мужской организм. Повременить с парилкой стоит лишь мужчинам, имеющим ряд болезней мочеполовой системы, сердца и находящимся в попытках зачатия малыша.

«Омайгад! Они бьют друг друга!» Как иностранцы в русскую баню ходили

«Я испытал шок. Я боялся, но понял, что выбора нет», «Омайгад! Они бьют друг друга!» Звучит как начало рассказа о смертельной битве с трёхглавым чудовищем или, по меньшей мере, драке стенка на стенку, но нет – это всего лишь впечатления иностранца… о русской бане. Впрочем, если верить отзывам гостей из-за рубежа, в русскую баню могут ходить только сумасшедшие или супергерои.

Банные традиции есть во всех странах мира. В Японии это офуро, в Финляндии – сауна, в Турции – хаммам. Но именно русская баня кажется иностранцам самой страшной.

Даже те, кто никогда не бывал в русской парной, говорят о ней с содроганием: мол, в ней температура 100 градусов, а люди – о, Боже! – бьют друг друга вениками. Одна китаянка призналась, что много слышала о пользе русской парной, но сама попробовать так и не решилась.

При этом гостья не сомневается, что эти процедуры наверняка полезны, но пробовать их на себе она отказалась. Её слова приводит автор одного из блогов на «Яндекс.Дзене».

Другой иностранец – француз, приехавший в Сибирь изучать русский язык, – не смог сдержать изумления, когда увидел, как русские мужчины в тридцатиградусный мороз выскакивают из парилки и ныряют в снег. По его мнению, на такое способны лишь супергерои.

«В ледяную воду после бани ныряют только чокнутые», – уверены иностранцы. А русским хоть бы что… Фото: Zamir Usmanov/Globallookpress

Есть и ещё один момент, который страшит иностранцев в русской бане. Вернее, боятся его обычно девушки: среди них почему-то есть стереотип о том, что женщины и мужчины у нас парятся вместе. Поэтому многие приезжие дамы в ужасе отказываются от предложения «сходить в баньку».

На самом деле это заблуждение: бани в России почти всегда раздельные, а вот в «просвещённой» и «толерантной» Европе, напротив, в сауну ходят все вместе, включая детей.

Интересный факт: совместное парение мужчин и женщин в России было официально запрещено ещё в 1743 году указом Сената.

Непередаваемые ощущения: «Все разделись догола, и…»

Ярче всех описал свои ощущения от русской бани уже хорошо известный читателям Царьграда блогер из Британии Крэйг Эштон. В первый раз он испытал настоящий шок, но теперь не может представить своей жизни без бани.

Я очень люблю русскую баню. Хотя в первый раз испытал шок. Все разделись догола, а у нас так не принято. Я боялся, но понял, что выбора нет. Я снял трусы. Это было как… одно событие из моей жизни в Англии. С тех пор я очень люблю русскую баню и даже люблю прыгать в холодную воду,

– рассказал Эштон Царьграду.

Учитывая тот факт, что Крейг Эштон уже много лет живёт в прохладном Петербурге, его любовь к парной более чем понятна, тем более что он женат на русской.

Соотечественник Крэйга, британский стендап-комик Стив Форман, сменивший берега Туманного Альбиона на златоглавую Москву десять лет назад, разделяет его чувства. Он уверен: баня – это «про искренность и невероятные эмоции».

Когда ко мне приезжают друзья-иностранцы, я всем говорю: «Хочешь понять русскую душу? Сходи в баню!»

– поделился англичанин с изданием RusBase.

Форман – один из немногих, кто уловил важный нюанс, зачастую недоступный иностранцам: баня – это не просто процедура, это целая философия, целый процесс. «Во время бани можно поговорить «за жизнь», выпить. Выходишь радостный, бодрый – и чувствуешь жизнь», – восторгается он.

Комик добавил, что в Европе такого количества бань нет и в помине, и даже в Лондоне едва ли можно найти хотя бы одну сауну.

А ещё баня – то место, где можно попробовать настоящие деликатесы! Фото: Natalya Loginova/Globallookpress

А вот известный американский (а теперь и русский) журналист Тим Кёрби к банному жару относится без особой, простите за каламбур, теплоты. Правда, в беседе с Царьградом он припомнил, что лет 20 назад это «было очень весело»:

Когда я работал в Казахстане, с другими иностранцами, мы организовывали маленькие праздники на выходных в бане. Но сейчас мне уже под 40, и давление немножко высокое,

– посетовал Кёрби.

Он уточнил, что ему больше нравились ощущения после бани, чем само парение, поскольку жару он переносит плохо. Поэтому хоть против бани он ничего не имеет, строить её у себя во дворе не планирует.

Другой журналист, тоже американец, Чарльз Баусман, в детстве несколько лет жил в Москве вместе с родителями. Видимо, тогда ему привили любовь к бане – по крайней мере, о ней он отзывается восторженно.

«Мне очень нравится. Я превосходно отношусь», – с чувством заявил он, отвечая на наш вопрос. Баусман пояснил, что любит всё экстремальное, а в русской бане как раз экстремально жарко – не каждый выдержит.

К сожалению, отметил журналист, в США нет традиции ходить в баню. Сейчас он живёт в Америке и частенько скучает по хорошему пару с вениками.

Пожалуй, только в России можно увидеть торжественную церемонию открытия бани, да ещё и с участием первых лиц города. Фото: Zamir Usmanov/Globallookpress

Кстати, русская баня удивляет приезжих из других стран уже много столетий. Ещё во времена Древней Руси арабский путешественник Абу-Обейд-Абдаллахала Бекри писал о том, что в России «устраивали деревянный дом, все щели которого конопатили зелёным мхом».

В одном из углов устраивали очаг из камней, а в потолке открывали отверстие для выхода дыма. Внутри всегда была ёмкость для воды, которой поливали раскалённый очаг, чтобы получить пар.

Бекри с изумлением наблюдал за тем, как московиты, «махая вокруг тела связками веток, приводят в движение воздух, притягивая его к себе…» «И тогда поры на их теле открываются, и текут с них реки пота, а на их лицах – радость и улыбка», – так описывал парение чужеземец.

Между тем регулярное посещение бани рекомендуют даже врачи. Правда, они настоятельно советуют подходить к банным процедурам с умом.

Выводит токсины, тренирует сосуды – но есть подвох

Известный московский врач Денис Прокофьев специально для читателей Царьграда дал рекомендации, как не навредить своему организму в парной.

Основная задача парения в бане – это включение кожи как органа выведения шлаков и токсинов, пояснил медик: «Если всё это проходит обдуманно и правильно, то мы выводим все токсины, замечательно, хорошо».

Второй положительный эффект заключается в том, что с помощью бани мы можем тренировать сосуды. И сужение, и расслабление приведёт к увеличению гемодинамики, и это тоже плюс.

Денис Прокофьев уточнил, что баня особенно хороша для гипотоников, то есть для людей с пониженным давлением.

У гипотоников кровь не поступает в головной мозг в необходимом количестве, а баня как раз запускает механизмы, улучшает питание кислородом и кровью различных органов и систем,

– рассказал доктор.

Тем не менее у бани есть довольно много ограничений, а некоторым людям парная вообще противопоказана, подчеркнул специалист:

Есть ряд хронических заболеваний, при которых не рекомендован никакой вид бани, в том числе и русской. Во-первых, это люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями, гипертоники, люди, перенесшие инфаркт. Люди после определённых оперативных вмешательств на сердце. Вторая группа – это люди с заболеванием почек. Хроническая почечная недостаточность, хронический пиелонефрит, гломерулонефриты. Они также могут обостряться на фоне скачка температурных режимов.

Есть ещё одна большая группа людей, которым, увы, париться нельзя, отметил доктор Прокофьев, – это люди с заболеваниями кожи, например хроническим псориазом или хронической экземой. По словам врача, в бане человек активно потеет, при этом с потом выходит много различных солей, которые могут раздражать кожу. А значит, сыпь может усилиться.

Медик посоветовал всем – и русским, и иностранцам – париться осторожно, без особого героизма: это должен быть такой же поэтапный процесс, как закаливание. Подвергать организм резкому изменению температуры ни в коем случае нельзя: «Если сосуды слабые – они просто могут этого не выдержать».

Это, подчеркнул специалист, может привести либо к сердечно-сосудистым катастрофам, либо к отдалённым последствиям, которые потом будет очень тяжело лечить.

«Иду из бани – морда красная»: Михаил Евдокимов очень любил попариться Фото: Maxim Burlak/Globallookpress

А закончить хотелось бы куплетом из известного шлягера Михаила Евдокимова – он был большим знатоком и ценителем баньки:

Что там вам турецкие, финские да шведские, Наши баньки русcкие, брёвнышко к бревну, Курские, смоленские баньки деревенские, Затопи, родимую, жар поддай, а ну!

Кстати, легенда гласит, что именно в бане состоялся исторический разговор юмориста с Владимиром Путиным. После него он принял решение баллотироваться на пост губернатора Алтайского края. Ну и как тут не поверить в чудесную силу русской парной?

Говорят иностранцы

«Загадочная русская душа… Она предмет восторгов и проклятий», – писал поэт Евгений Долматовский. Понять русского человека, русский стиль жизни, русские обычаи, русскую кухню дано не всем. Гости из других стран не устают удивляться нашим реалиям – кто-то не может сдержать восхищения, ну а кого-то мы откровенно бесим. Самые яркие, неоднозначные и незабываемые впечатления иностранцев о России и её жителях – в проекте «Говорят иностранцы» на страницах Царьграда.

Авторизуйся или зарегистрируйся, чтобы оставлять комментарии.

Влияние бани на мужчин в 50 лет и старше

После 50-ти у особей мужского пола замечено нарушение кровотока, что вызывает чувство холодных конечностей.

Паровая ингаляция очищает потовые железы, стимулируя теплообмен. Горячий пар положительно влияет на суставы, мышцы и опорно-двигательную систему.

Страдающим лишним весом показана парилка, так как она успешно способствует избавлению от него.

Улучшается координация движений за счет перепада температур, уходят хронические боли, в особенности при радикулите. После бани поднимается настроение, улучшается процесс засыпания и качество сна. Правила посещения бани мужчинами пожилого возраста:

Перед походом отказаться от жирной, жареной, тяжелой пищи
В парилку не заходить в одиночку
Не использовать удушливые эфирные масла
Не применять похлопывания вениками (разве что профессиональными банщиками)
Находится в парной не более 5-ти минут при температуре в 80 градусов
Не употреблять пиво и другие алкогольные напитки

ВНИМАНИЕ! При появлении шума в ушах, мушек перед глазами, головокружения, тошноты – немедленно просить о помощи и выйти из парной на свежий воздух!

Как лучше заниматься сексом в бане

Чтобы снизить риски и выжать из процесса максимум удовольствия, прислушайтесь к этим рекомендациям.

Воздержитесь от алкоголя

Лайфхакер уже рассказывал о том, почему спиртное — плохой попутчик для интима. Добавим, что банным процедурам алкоголь тоже не товарищ. Ваши сосуды и так расширены благодаря теплу, а крепкие напитки усилят The sauna and alcohol эффект. Вместо улётного секса вы рискуете получить обморок, аритмию, головокружение и прочие неприятности.

Пользуйтесь маслами и отварами трав

Чтобы обострить ощущения и зарядиться энергией, разбрызгайте по деревянным полкам в парной ароматические масла — лавандовое, цитрусовое или гераневое. На камни можно плеснуть отвар целебных растений.

Приготовьте берёзовый веник

Для разогревающего эротического массажа в русской парной лучше всего подойдёт душистый берёзовый веник. Дубовый или еловый вариант хорош для мужского здоровья, но слишком жёсток для нежной женской кожи.

Не занимайтесь сексом в парилке

После предварительных ласк в парилке охладитесь в бассейне, потом снова подразните друг друга в парной… И так, пока страсть не накроет вас с головой. Слиться в экстазе можно в предбаннике, комнате отдыха или джакузи, но ни в коем случае не в парной. Половой акт в условиях адской жары — слишком серьёзное испытание для сердца. А если очень хочется заняться сексом прямо на лавке в парилке, охладите помещение хотя бы наполовину.

Как выбрать веник для бани

Профессионалы и опытные любители знают, что разные растения по-разному влияют на самочувствие. Но каждое приносит пользу.

— Береза. Один из самых популярный вариантов. Оказывает противовоспалительное, обеззараживающее, антимикробное действие. Полезна курильщикам и всем, кто страдает проблемами с легкими.

— Дуб. Очищает и успокаивает кожу, избавляет от потливости.

— Липа. Хорошее противопростудное средство. Липовые эфирные масла расслабляют, улучшают сон, снимают мигрень.

— Черемуха. Обладает легким ранозаживляющим эффектом, а ее мягкие ветки и листья дарят комфорт и нежность, которую ценят женщины.

— Можжевельник. Успокаивает нервную систему, расслабляет, помогает от насморка и кашля.

— Пихта. Выводит лишнюю жидкость, а также обладает легким противовоспалительным и седативным эффектом.

Где на Валдае можно отдохнуть и попариться в бане

Приезжайте в загородный клуб «Приют охотника»! У нас вы сможете поселиться в уютных домиках в окружении густого леса, насладиться первозданной природой, тишиной и чистым воздухом. А главное – получить ни с чем несравнимую пользу и удовольствие, посетив настоящую русскую баню. Дровяная печь, ароматный травяной чай, хвойные и березовые веники, которые мы с любовью и знанием дела заготавливаем для гостей – все это и многое другое к вашим услугам на нашей базе.

Позвоните или напишите нам, чтобы забронировать домик и выбрать время, к которому мы протопим баню.

В чем польза бани для женщин

Что касается женщин, баня здесь также полезна. Благодаря парилке, внутри которой создается конкретный температурный режим, создается положительный эффект. На раскаленные камни выливают воду, в результате чего получается пар. Именно он создает нужную температуру, которая обладает лечебным эффектом. Обычно внутри помещения температура поднимается до отметки 60-80С, а вот показатель влажности держится на 90%. Находясь внутри сауны, человек ощущает, что расширяются поры, больше пота выходит, а также организм покидают шлаки, токсины.

Многие женщины спрашивают по поводу воздействия бани на кожу. Повышенная температура способна убрать клетки эпидермиса, которые омертвели, а также насытить кожу кислородом.

Еще кровообращение становится гораздо лучше, поскольку расширяются кровеносные сосуды. В результате этого клетки женского организма лучше питаются. Чтобы предотвратить склеротические поражения сосудов, рекомендуют обливаться водой, при этом холодная и горячая вода должны чередоваться. Банные процедуры также способствует стремительному заживлению ранок, восстановлению организма в целом.

Если веник был изготовлен из дуба, тогда из него будут выделяться масла. Они способны проникать в кожный покров через поры. Это помогает очистить организм. Подобное приспособление поможет человеку, который страдает повышенным давлением. Также это идеальный вариант для женщин с жирным типом кожи. Липовый веник отличается успокоительными свойствами, его применяют по отношению к людям, у которых больны почки, печень и есть проблемы с бронхами.

Краткий фразеологический словарь (сленг банщика) отечественного любителя бани

Ничто так не распахивает калитку души человеческой, как тёплая банная компания и холодная водка. В процессе то и дело мелькают острые словечки и крылатые афоризмы. Сатира и юмор хлещут фонтаном и переливают через край. Тонкие житейские наблюдения перемежаются с сермяжной правдой жизни и откровенно попахивают высокой философией.

Порой, можно услышать и совсем уж удивительные перлы неиссякаемого народного творчества. Для полноты картины редакция считает своим долгом привести краткий словарь банных афоризмов и выражений, который позволит любому начинающему любителю с успехом влиться в общество матерых банных волков:

Ампула. Алкогольная тара, как правило, в виде бутылки ёмкостью 0,5 л. прозрачного стекла;
Баян. Бутылка водки повышенной ёмкости. Обычно, литровая. К музыкальной тусовке и творческим коллективам сельских домов культуры не имеет ни малейшего отношения;
Борис Фёдорович, Боря. Клей БФ-6 использовавшийся особо одарёнными и особо страждущими в недалеком прошлом, в целях замены дефицитного спиртного. Исходя из морально-этических соображений рецептура и технология чудесного превращения здесь не приводится. Бессмертный перл времён еще того «сухого закона».
Бормотуха. Дешёвое вино. Могло иметь в своей основе, как виноградный материал, так и плодово ягодный;
Буран. Свекольный самогон. Ввиду объективных условий приготовления отличался жёстким вкусом, глубоким характерным голубовато-сизым оттенком и запахом присущим плохо очищенному спирту сырцу. По результатам употребления пользователя ожидало тяжёлое опьянение и не менее тяжкое вязкое похмелье. Наверняка название продукта навеяно грандиозной советской космической программой «Буран-Энергия»;
Бутылёк. Распитие большой нормы спиртного, как правило, самогона рабочими одного звена или бригады. Действо приурочено к проводам в отпуск или иному знаменательному событию производственной жизни. Традиционное явление в шахтёрской среде. Выражение соответствует современному сленгу, но имеет давние и хорошо отполированные несколькими поколениями трудящихся традиции. Широко распространенное в банной культуре и субкультуре явление. Как там у классика: «Бутыль и баня — день чудесный…»
Боярыня. Аптечная спиртовая настойка боярышника красноплодного. Убийственно действует на лиц со слабой сердечно-сосудистой системой. Фирменный напиток спившихся фармацевтов и провизоров, подвизающихся в общественных банях массажистами на полставки;
Веники. В отличие от классического банного инструмента — различные настойки, бальзамы на травяной основе. Систематическое употребление веников выдавало в алкоголике задатки творческой натуры или зачахшего интеллигента. Для начинающего пользователя важно уверенно отличать березовый веник и этот между собой;
Вечный двигатель. Смесь водки с кофейным экстрактом. Изобретён вахтовиками разнорабочими на стройках с холодным климатом севера страны. В условиях угольных регионов страны — титульный напиток шахтостроителей. Первые упоминания относятся к первой половине 50-ых годов двадцатого века;
Василёк. Денатурат. Прозван так, за классический глубокий синий цвет. Выражение практически не известно в благополучных и богатых регионах. Популярность стремительно росла ближе к вечно голодным окраинам. Васильком ласково называют человека уснувшего на банном полке;
Варёха. Домашняя водка, изготовленная из прошлогоднего или некондиционного варенья. Иногда, из дешёвых конфет, карамельной просрочки. Обязательный атрибут заначки хлебосольного и рачительного хозяина дачной бани;
Вздрогнуть. Выпить порцию спиртного быстро, залпом. Иногда это короткое слово использовалось вместо тоста при выпивке на скорую руку. Как правило, на производстве в рабочее время или в бане, для «разогрева»;
Выкушать. Не торопясь употребить определённую норму спиртного без плотной закуски, а в подавляющем большинстве случаев и вообще без оной. В условиях банного изобилия — достаточно редкое явление;
Гарь. Алкогольные напитки насыщенного тёмного цвета и горького вкуса. Как правило, бальзамы. Иногда выражение используется водителями профессионалами и некоторыми автолюбителями, как короткий и ясный синоним перегара — горький плод задушевных банных посиделок;
Гусь. Бутылка ёмкостью 0,7 — 0,75 л. прозрачного стекла. В подавляющем большинстве случаев — водочная;
Гусыня. Банка с вином вместимостью 3 л.
Жачок. Малая доза спиртного в качестве утреннего опохмельного средства. Пришло из шахтёрской среды по аналогии с ручным грузоподъёмным приспособлением. Имеет удивительное свойство гарантированно поднимать тело, вопреки основным законам физиологии и физики;
Дать по фарам. Из водительского жаргона — выпить большую норму спиртного за короткий промежуток времени и быстро опьянеть. В некоторых местностях — обязательный пятничный ритуал;
Дёрнуть. Кратковременный или малопорционный одновременный приём алкоголя группой лиц, хорошо знакомых друг с другом;
Дуст. Самогон с сильным характерным запахом сивушных примесей. Как правило, неочищенный первый погон из некачественного сырья;
Залить за галстук. Принятие нормы спиртного лицами умственного труда и некоторыми представителями технической интеллигенции. В понятии современного сленга выражение присуще категории ответственных офисных работников;
Женитьба. Разбавление вина водой. Было и остается популярным средством для быстрого восстановления водно-солевого баланса, без риска опьянеть. Применительно к пиву выражение не использовалось;
Карболка. Коньяк. Выражение закрепилось благодаря цветовой аналогии с указанным продуктом. В терминологии современного сленга практически вышло из употребления.
Кир. Любое спиртное, в принципе. Выражение вышло из среды музыкантов-лабухов. Отсюда выражение кирять, то есть в меру выпивать, но продолжительное время;
Кипень. Пиво. Выражение ассоциировано с активным газовыделением и пенообразованием. В терминологии современного сленга практически вышло из употребления;
Копилка. Литровая банка самогона, закатанная жестяной крышкой. Чрезвычайно популярное явление в исконных деревенских банях;
Корчага. Бутылка нестандартной ёмкости. Выражение, как категория современного сленга осталось в ходу только в отдалённой местности;
Лизнуть. Выпить совсем немного, мимоходом или между заходами в парную. Отсюда же выражение нализаться — сильно напиться незаметно, малыми дозами;
Лудить. Употреблять спиртные напитки с постепенным понижением первоначальной нормы или крепости. Выражение широко известно и далеко за пределами страны, в среде русскоязычных эмигрантов;
Малинка. Смесь плодово-ягодного вина и пива в равном объёмном соотношении. В сугубо мужских банных компаниях широкого распространения не термин ни продукт не получили;
Мерзавчик. Бутылка ёмкостью 100 гр.
Муцифаль. Сахарная брага или брага из патоки. Согласно устоявшимся стереотипам — непременный атрибут бани по-черному;
Накатить. Выпить небольшую порцию, в дополнение к уже употреблённому несколько ранее;
Огнетушитель. Бутылка вина ёмкостью 0.7 л. Повсеместно и широко распространённый эпитет;
Панфуры. Любители спиртного, узко специализирующиеся на спиртовых аптечных настойках и фитотерапии. В банной среде можно опознать по маниакальной страсти плескать на камни печки различные травяные настои высокой концентрации;
Петровская кружка. Крепкий алкогольный напиток из водки и растолчённых семян укропа. Ошибочно приписывалось свойство не порождать выделение перегара. Был популярен у профессиональных водителей. Имели место широкие рецептурные отклонения и вариации, но это тема отдельного серьёзного и обстоятельного разговора;
Пить с тренером. Употреблять алкоголь в одиночестве. Особо романтичные и впечатлительные натуры в качестве партнёра в процессе принятия высокоградусной жидкости использовали широкоформатное зеркало. Широко распространённое явление. Сразу вспоминаем товарища Джабраила из «Кавказской пленницы». В банной среде, как явлению коллективному не присуще, во многом, благодаря железному правилу: «Не парься один»;
Плеснуть под жабры. Выпить небольшую норму спиртного с целью повышения тонуса и общей сопротивляемости организма. Выражение пришло от приазовских и черноморских рыбаков и торговцев рыбой. Таким нехитрым способом — смачиванием водкой жабр у несвежей рыбы, нечистые на руку продавцы восстанавливали товарный вид даров моря;
Подмолаживать рюмку, подмолаживать стакан. Восстанавливать первоначальный уровень жидкости. Доливать во время произнесения тоста;
Полкило. Стандартная полулитровая бутылка спиртного;
Портяша, Пётр Петрович. Портвейн;
Пузырь. Любая бутылка бесцветного стекла. Одно из самых ходовых выражений современного сленга. В некоторых случаях выражение уж совсем обезличивается и означает вообще любую бутылку со спиртным;
Пучеглазка. 70% раствор этилового спирта, для наружного употребления. Реализовывался в аптечной сети как безрецептурный препарат. Безусловно, качественная, по сравнению с денатуратами, но достаточно дорогая вещь;
Распрягать. Откупоривать бутылку, медленно и неторопливо. Прямо противоположно ему по сути, выражение срезать пузырёк,- открыть быстро и элегантно. Срезка, определённо, пришла из благодатной зековской среды;
Рассыпуха. Дешёвое вино, реализуемое на разлив, как на стационарных, так и на временных торговых точках. Стоит отметить, что вне банной среды у базарных грузчиков в ходу было выражение — отовариться на рознице;
Сапог. Объём спиртного близкий к половине стакана. Отсюда же выражение сапожник — человек, с ослабленным здоровьем, пьющий наравне со всеми, не пропускающий, но только половинными нормами;
Трибунал. Распитие спиртных напитков банной компанией в количестве трёх;
Чертёнок, чекушок Бутылка ёмкостью 0,25 л.
Шлифовка. Окончательная норма алкоголя, принимаемая после основной, через продолжительный промежуток времени. Иногда в таком же контексте используется выражение полировка, в значении употребления малоалкогольного продукта вслед за более крепким, при одинаковой норме употребления. Человек, давший жизнь указанным выражениям, наверняка был большим докой в материаловедении и металлообработке;
Чернила. Низкокачественное вино, насыщенного тёмного цвета. Было очень нелюбимо лицами с развитым тремором рук, поскольку даже малое пролитие жидкости на одежду было чревато появлением трудновыводимых пятен. В бане, ввиду отсутствия риска запачкать одежду шло на ура.

Очевидно, что в рамках одной статьи невозможно отразить все тонкости реальной отечественной банной традиции, но в будущем мы еще планируем неоднократно вернуться к этой благодатной теме.