Египетская баня или расул предок турецкого хамама

Кроме традиционной влажной русской бани, привычной суховоздушной финской сауны и новомодного турецкого хаммама, которые получили широкое распространение у нас, существует еще очень много различных видов парных. Своеобразные бани есть практически у каждой национальности. Каждая из них имеет свои особенности и секреты. Рассматривать все виды бань и их специфику можно бесконечно, ведь у некоторых народов их даже несколько. Например, среди японских парилок выделяют сразу три типа — сэнто, офуро и фурако. Мы же рассмотрим самые интересные разновидности парных.

Египетская грязевая баня расул

Баня расул родом из древнего Египта. Известно, что ее поклонниками были сами фараоны. Это экзотическая и мощная по воздействию на организм водно-паровая процедура. Помимо разогревания, она включает в себя обертывание тела лечебной грязью, песком, экстрактами трав и водорослей, глиной.

Расул положительно влияет на кожу — омолаживает ее, очищает. Кроме того, целебные вещества сквозь разогретую кожу свободно проникают к внутренним органам, насыщая их и оздоравливая.

Грязевые бани расул знамениты своей сложной конструкцией. Традиционно они имеют два этажа. На первом находится техническая зона — здесь расположены мощные парогенераторы. Часть пара подается посредством специального отверстия на второй этаж прямиком в парилку. Другая часть распределяется по нишам в стенах и полу второго этажа. Таким образом, помещение обогревается, а температура — постоянно одинаковая.

На втором этаже находятся посетители. Здесь, помимо парилки, есть бассейн с холодной водой, а также мраморные лежаки с подогревом для массажа.

Сеанс в бане расул начинается с того, что посетитель должен тщательно вымыться и обтереться насухо. После этого следует отправляться во влажную парную. Температура здесь невысокая — всего около +40 градусов, зато влажность достигает 80%. После того как тело хорошо пропарено, на лежаках его обрабатывают грязевыми составами. Полезные вещества должны находиться на коже примерно 15 минут. После этого посетитель покидает парную и отправляется под тропический душ. В конце на тело наносятся смягчающие и антисептические масла.

Эта процедура оказывает благотворное влияние не только на кожу, но и на внутренние органы, психоэмоциональное состояние.

Чистота залог свидания с богами

Чистоплотность и эстетические воззрения египтян доходили до педантизма. Выйти из дома без браслетов и тщательно уложенной прически было верхом бесстыдства. В волосах сверкали украшения, в которых прятались благовония. Чистота и здоровье тела для жителя Древнего Египта были отражением внутреннего совершенства, приближающего к богам. По свидетельству Геродота, храмовые служители четырежды совершали суточное омовение – в полночь, утром, в полдень и вечером. Стоит ли удивляться тому, что египтяне создали идеальную баню?

Египетская песочная баня

О ее полезных свойствах знали еще в Древнем Египте. По словам древнеримских и древнегреческих целителей Плиния, Галена, Целия и Геродота, песчаная парная оказывает благотворное влияние на сосуды человека и способствует удалению жировых отложений.

Вертикальная песочная баня

Суть процедур заключается в следующем:

• В песке вырываем яму в рост человека и очищаем при необходимости ее от крупного мусора, водорослей, камней. Песок используется мелкий и однородный.
• Даем песку в яме прогреться хорошо на солнце. На дне и стенках он должен быть горячим.
• Человек становится в это углубление. Засыпаем его песком до уровня шеи.
• Голову отдыхающего прикрываем сухим полотенцем или зонтом для предотвращения получения теплового удара.

Длительность такого сеанса составляет от пяти до двадцати минут.
В зависимости от преследуемых целей и личных пожеланий, песочная баня предусматривает дополнительные процедуры:

1. Во время сеанса человеку дают арбуз, чтобы спровоцировать усиленное потовыделение. Это рекомендуется людям, страдающим от камней в почках.
2. После процедур отдыхающий заворачивается в сухое полотенце, пьет чай или бульон для восстановления водного баланса.
3. После бани человек купается в морской или пресной воде.

Когда тело находится в песке, оно равномерно прогревается. Выделяемый пот впитывается в песок также одинаково на всех участках. Из-за этого отдыхающий не ощущает дискомфорта, как при перепаде температур.

Горизонтальная песчаная баня

Учтите, что посещение такой бани имеет свои противопоказания. К ним относится малокровие, общее истощение и воспаление легких.
Организовать своеобразную «парилку» можно следующим образом:

• Вырываем котлован глубиной 0,3-0,4 метра, его ширина и длина зависит от роста и веса отдыхающего.
• Оставляем ее для прогрева на солнце до +60-70 градусов.
• Человек ложится в углубление. Засыпаем его песком на уровень 10-12 см. При этом на животе слой песка не должен превышать 3 см, а область сердца оставляем открытой.
• Голову обматываем влажным полотенцем или устанавливаем зонтик.

Длительность сеанса — до 40 минут. После процедур нужно отдохнуть в тени минут 15-20 и после этого принять душ.
Основное достоинство такого типа парной заключается в том, что легко можно соорудить песчаную баню своими руками. Для этого достаточно просто выйти на пляж с мелким песком ближе к полудню, когда температура воздуха достаточно высокая для прогрева ямы нужной глубины. Если же возможности попасть на пляж нет, то можно воспользоваться такой услугой в СПА-салонах.

Песчаная баня — отличная альтернатива для людей с грибковыми заболеваниями, которым посещение традиционной парилки не рекомендуется.

Египтизирующий стиль в эпоху Ренессанса

В эпоху Ренессанса также нередко обращалось внимание на древнеегипетское искусство. Наиболее наглядными примерами являются остатки римских обелисков, которые были уничтожены в эпоху Средневековья

В эти времена данные элементы были возвращены в европейскую архитектуру. В XVI веке итальянский живописец Джулио Кловио выполнил ряд миниатюр «Служебник Колонна», который был предназначен для кардинала Помпео Колонна и включал явные египетские элементы декора.

Но лишь изобразительных мотивов было недостаточно, параллельно шло и интеллектуальное осмысление. Серьёзный вклад внесли гуманисты, в те времена активно изучающие античные тексты. Был переведен Диодор, описывающий чудеса Египта. В 1419 году была найдена одна из рукописей Гораполлона, содержавшая ряд ошибочных суждений о переводе египетских иероглифов.

Текст и рисунки «Иероглифики» Гораполлона, а также другие символы, скопированные с древнеримского храма в Сан-Лоренцо были использованы в романе «Гипнэротомахия Полифила», написанном в 1499 году. Данный роман пользовался огромной популярностью даже через несколько веков после своего издания и сильно повлиял на некоторые произведения искусства.

Замечание 1

В популяризации Египта в Европе сыграло важную роль то, что представители гуманизма вынесли из античных текстов мысль о том, что Семь великих мудрецов древности были учениками египетских жрецов (например, Пифагор).

Чешская пивная баня

Это новшество появилось в Чехии около 9 лет назад в пивоварне Chodovar. Утверждают, что посещение пивной парной приводит к насыщению организма полезными витаминами (пиво содержит много витамина В), выводу шлаков и токсинов. Кожа после такой процедуры — гладкая и нежная. Эффект ощутим на протяжении нескольких недель. По некоторым данным, купание в пиве даже способно защитить человека от сглаза.
Суть пивной бани состоит в подогреве напитка и минеральной воды в равных долях до температуры +37 градусов и наполнении ванны, которая традиционно представлена в виде дубовой бочки. Длительность сеанса не должна превышать 30 минут. После процедур нужно укутаться и поспать. Мыться в воде сразу же не рекомендуется.

Противопоказания к посещению пивной парной: перепады артериального давления, воспаление сосудов, беременность, возраст до 12 лет. Нежелательно злоупотреблять хмельным напитком во время принятия ванны.

Японская баня сэнто

Японцы свято чтут свои традиции, а потому сегодня, как и несколько столетий назад, они обустраивают свою баню в соответствии со всеми древними правилами. Здание японского сэнто напоминает синтоистский храм. У входа вешается голубая занавеска с иероглифом «кипяток».

Устройство японской бани

Особенности устройства японской бани этого типа:

1. После входа в баню обустраивается отделение для снятия обуви. Оно общее для мужчин и женщин.
2. Из него два разных входа ведут в две разделенные комнаты (дацуиба) — мужскую и женскую, которые не особо отличаются друг от друга. Входы закрываются специальными шторками. Здесь можно раздеться и оставить в шкафчике свои вещи. В современных сэнто именно в этом помещении устанавливают автоматы с напитками и мороженым.
3. Между мужской и женской раздевалками располагается своеобразный пьедестал (бандай), высота которого достигает 1,8 метра. На нем сидит служитель (как правило, женщина), который наблюдает за женской и мужской половинами сэнто. Сверху висят часы.
4. За банной зоной обычно размещается бойлерная, именуемая камабой. В ней нагревается вода.

Банные процедуры в сэнто

Особенности купания в сэнто:

• Отдыхающий оставляет свою одежду в раздевалке и направляется в небольшой отсек, где можно взять тазик и другие принадлежности.
• Далее он следует в банную зону, где из двух шлангов течет горячая и холодная вода. Человек тщательно моет тело.
• После мытья отдыхающий может начинать париться в специальном бассейне с водой, температура которой достигает +55 градусов. Процедуры в нем длятся около 15 минут.
• В конце зала располагаются ванны с водой разной температуры.
• После сеанса японцы традиционно пьют чай из трав. Некоторые коммерческие сэнто предлагают дополнительные процедуры после мытья — обертывания, маски. Большой популярностью пользуется массаж. Он обладает отличным целебным эффектом.

Грузинские бани

Такие гигиенические постройки основаны на использовании пара, который поступает с горячих источников, расположенных в горах. С них же берется и вода. Для ее подачи в баню применяются керамические трубы. Вода поступает в большие бассейны, облицованные мрамором.
Как правило, бани обустраивались в больших гротах. Для их освещения применялись старинные факелы, что подчеркивали непередаваемую атмосферу серной воды, над которой клубился дым.

Кроме выполнения основной функции — оздоровления, традиционная грузинская баня выступала ресторанным заведением. Здесь собирались для проведения деловых встреч и просто проводили время за трапезой.

В современных грузинских банях наряду с банными процедурами популярностью пользуется массаж с помощью специальной жесткой рукавицы, для изготовления которой используется шерсть. Кроме того, интересным дополнением считается работа в таких банях хора, исполняющего грузинские песни.

Тонкости интерьера

Интерьер в египетском стиле сложно трактовать однозначно, ведь жилища зажиточных египтян значительно отличались от домов крестьян. Сравнивая всевозможные как жилые, так и общественные постройки можно заметить ряд схожих черт:

• наличие внутри комнат колонн до потолка, арок, полуколонн и ниш;
• украшение стен при помощи рельефов и росписей;
• безоговорочное присутствие символичных для египетской культуры элементов – кошек, сфинксов, солнца и т.д.;
• наличие ковров и текстиля;
• обилие геометрических орнаментов.

Цвета

Не смотря на яркость применяемых цветов, число их довольно ограничено. Так стены традиционно имеют нейтральный цвет: бежевый, жёлтый, песочный, цвет слоновой кости, иногда белый. Также применяются всевозможные оттенки оранжевого. Часто используют золотой цвет или золотое покрытие в сочетании с тёмно-коричневым, чёрным, шоколадным, зелёным и синим. Причём, синий цвет зачастую применяют для отделки потолка.

Материалы

Перечень используемых материалов непосредственно зависит от степени аутентичности создаваемого интерьера. Так в традиционном египетском интерьере использовали гранит, золотые или серебряные плиты, мрамор или камень, кедр, слоновая кость. Росписи на стенах нередко покрывались пульверизированным стеклом, статуи расписывались и инкрустировались. Для создания египетского стиля в современном интерьере зачастую применяют штукатурку, украшая её изображениями и фресками, всевозможные краски и покрытия, имитирующие золото и драгоценные камни.

Полы и стены

В жилищах древних египтян полы традиционно облицовывались камнем, мрамором, золотыми или серебряными плитами. Что касается стен, то они облицовывались камнем или гранитом. Их украшали сложными геометрическими орнаментами, росписями с изображением религиозных действ, исторических событий или бытовых сцен, барельефами, скульптурами, инкрустированными золотом или драгоценными камнями.

Окна

Традиционно их применяли только для украшения фасадов зданий. Поэтому их размеры должны быть минимальными. Оконные рамы изготавливались исключительно из дерева, предпочтительно из кедра.

Декор и аксессуары

Выбор отделки и декоративных элементов во многом зависит от дороговизны и степени роскоши собственно интерьера.

Сами колонны традиционно белые или цвета слоновой кости. Капитель расписывается яркими растительными или геометрическими орнаментами. В современной трактовке нередко используются фальшколонны. Подобными росписями могут украшаться не только колонны, но и стены. В египетских постройках потолок имитирует звёздное небо. Обычно его окрашивают в оттенки синего. В современных вариациях эффект звёзд создают с помощью красок или светильников. В традиционном интерьере стены облицовывали камнем. В наши дни его нередко заменяют искусственным камнем или плиткой. Ещё одним неотъемлемым атрибутом традиционного египетского интерьера выступают фрески и росписи.

Мебель

Что касается мебели, то зачастую она тяжёлая и массивная. Спальню комплектуют большой деревянной кроватью с балдахином или карнизом. Там же можно разместить один или несколько сундуков и узорных ширм стрельчатой или арочной формы. Ножки столов, диванов и стульев могут иметь форму лап животных. Уместной также будет и плетёная мебель.

Марокканская баня

Что касается этой разновидности бань, то она пользуется большей популярностью у женщин, ведь предполагает комплексный подход к очистке и уходу за телом, ногтями, волосами. Процедуры оказывают отличный омолаживающий и оздоравливающий эффект. Особой популярностью такие парилки пользуются в арабских странах. В марокканской бане отдыхающий во время процедур остается в трусах.

Марокканская баня в СПА-салоне

В СПА-салонах традиционно эту процедуру проводят в такой последовательности:

1. Отдыхающий ложится на массажный стол, и воздух в комнате плавно и постепенно прогревают до +40 градусов. Это способствует открытию пор.
2. Массажист разминает и расслабляет кожу прощупываниями и поглаживаниями. Длится этот процесс около 20 минут.
3. На кожу наносят согревающую суспензию, которая провоцирует жжение. Она очищает кожный покров от омертвевших тканей.
4. Тело омывают губками из водорослей, которые заранее пропитали ароматическими маслами.
5. На кожу плавно и аккуратно наносится маска. Она состоит из перемолотых водорослей, целебных грязей и эфирных масел.
6. Для придания волосам легкости, шелковистости и послушности на них также наносят специальную маску. Процесс займет около 20 минут.
7. После таких процедур следует чаепитие. Напитки со специфическими ароматами тонизируют и улучшают общее самочувствие.
8. По окончанию чайной церемонии мастера занимаются уходом за ногтями.

В среднем длительность посещения такой бани составляет около пяти часов. Однако сеанс включает в себя полный спектр услуг.

Классическая марокканская баня

Такая баня отлично помогает выводить шлаки и способствует похудению. Пар в ней может достигать температуры +52 градуса. Она делится на несколько помещений — раздевалка и проходные комнаты. Последняя обычно выглядит как традиционная парилка в русской бане.
Процедура проводится непосредственно в парилке в таком порядке:

• Сначала отдыхающий размешивает в ведре воду, моет тело и волосы, поливая себя ковшиком.
• Массажист намазывает тело специальным черным мылом.
• Кожу тщательно растирают кисой (жесткой рукавицей).
• Тело омывают водой дочиста.
• На кожный покров наносят маску из глины гассуль. После этого можно присесть отдохнуть на 15-20 минут.
• Маска смывается, и отдыхающий моется в большом количестве воды.
• Процедуры заканчиваются чаепитием для восстановления водного баланса.

Хамам: правила посещения

Фото с сайта golden-hammam.ua

Чтобы получить только приятные эмоции и максимум пользы для здоровья от посещения хамама, нужно знать, как правильно ходить в турецкую баню: как париться в чебеке, пользоваться пилингами или косметическими средствами и сколько времени нужно находиться в хараре.

В первую очередь перед тем, как приступать к различным массажным процедурам, следует хорошенько пропотеть. Для этого на минут 20-30 ложатся или садятся на лежак, который предварительно застилают тканью. Тело распаривается, а все поры раскрываются, поэтому примерно через 30 минут нужно приступать к различным видам массажа. В настоящей турецкой бане он довольно энергичный и иногда даже жесткий. Сильными движениями разгоняется кровь, растирается все тело, что позволяет вернуть гибкость суставам и хорошо размять мышцы.

Фото с сайта m.slovenskenovice.si

После такой мануальной терапии можно немного полежать и отдохнуть, а можно сделать пилинг. Для этого применяют жесткую перчатку для очищения всех отмерших и ороговевших частичек с кожного покрова. Этап, следующий за пилингом – легкий мыльный массаж. Кусочек обычного мыла кладется в сетчатый мешок и немного взбалтывается, благодаря чему получается густая и мягкая пена. Ей покрывают посетителя с головы до ног, а потом начинают делать массаж. После этого можно пойти комнату отдыха – там каждому предложат отдохнуть и выпить чашку травяного чая.

Это интересно!

Посещая хамам, нужно помнить, что в отличие от русских и финских саун в такой турецкой бане, как правило, бассейн отсутствует, поскольку стоячую воду турки считают нечистой. Вместо него в парилке находятся несколько фонтанчиков.

Важно соблюдать и такие рекомендации:

• Во время посещения хамама запрещено употреблять любой алкоголь и пить очень холодные напитки.
• Лучше ограничиться чаем, разбавленными соками, обычной или розовой водой.
• Перед баней не нужно злоупотреблять едой. В идеале после последнего приема пищи должно пройти более 2х часов.
• В парной никогда не делайте резкие движения. Это может плохо сказаться на разогретых мышцах, поскольку в данном состоянии их легко повредить.
• Без одежды в такой бане ходить не принято.

Индийская баня

Индийская баня считается одной из древнейших разновидностей. Ее используют в оздоровительных целях почитатели аюрведы и сегодня. Классика индийской бани — это целый ритуал последовательных действий.
Он состоит из таких этапов:

1. Подготовка к ритуалу очищения
   . На данном этапе следует подготовить предбанное помещение — включить тихую музыку для релаксации, подготовить аромалампу, зажечь свечи.
2. Этап Лашли
   . Это процедура омовения ног. Готовится специальная небольшая ванночка для ног. В теплую воду добавляют молочную сыворотку, эфирное масло розы. В процессе омовения специалист должен массировать ноги, задействовать акупунктурные точки и воздействовать через стопы на весь организм.
3. Удвартана
   . На этом этапе все тело нужно натереть кунжутным маслом. После в кожу втирают особую травяную пудру, приготовленную по индийским традиционным рецептам. Самостоятельно приготовить ее довольно сложно, ведь в ее состав входит до тысячи различных целебных трав. Впрочем, можно ограничиться и любимыми травами, которые есть под рукой. Их нужно растереть в пыль в ступке перед применением.
4. Собственно индийская баня Сведана
   . На этом этапе человека помещают в особый ящик из дерева. На его дне располагают емкости с отварами трав, которые подогреваются посредством печи, находящейся снаружи. Сверху этих емкостей кладется специальная решетка-перегородка, сквозь которую пар поступает в кабинку. Закрывается сведана крышкой, оббитой фольгой. Голова остается снаружи. Процедура длится около 20 минут. Этого времени достаточно для того, чтобы ваше тело пропиталось целебными силами трав. Пребывать в сведане можно сидя или лежа.
5. Восстановление
   . На следующем этапе человек должен восстановиться после парной. Нужно принять душ, смыть пот и остатки трав.
6. Абхьянга
   . Это особый массаж после индийской парилки. Он делается в четыре руки.
7. Широдхара
   . Это успокаивающая и расслабляющая процедура. Она заключается в том, что на зону «третьего глаза» по центру лба льется подогретое кунжутное масло с определенной высоты.

В конце этого продолжительного ритуала индийцы предлагают выпить травяной чай, чтобы восстановить водный баланс в организме. Почувствовать на себе целительную силу сведаны можно и в современных условиях — многие СПА-салоны предлагают эту услугу.

Тибетская баня

Тибетская баня мало чего общего имеет с нашими традиционными банями. Она обладает не столько гигиеническим, сколько лечебным эффектом. В частности, такая баня способна помочь в лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата, простудных болезней (без повышенной температуры), невралгических расстройств.

Традиционная тибетская баня

Эту баню по праву считают одной из самых своеобразных в мире. Соорудить ее в современных условиях можно за городом.
Проводим работы в таком порядке:

1. Выкапываем яму в земле глубиной около 70-80 см в расчете на то, чтобы туда поместился взрослый человек в сидящем положении.
2. Подготавливаем сухие березовые дрова и разводим костер на дне ямы.
3. Делаем закладку дров еще два раза.
4. Сверху получившихся углей укладываем старые кости животных. Следим, чтобы они полностью прогорели.
5. Поверх получившихся углей и пепла кладем слой березовых дров.
6. Покрываем дрова еловыми, кедровыми или можжевеловыми лапами.

Баня готова. На хвойные ветки усаживают человека, покрывают плотным одеялом или шкурой животного. В такой бане нужно провести около 20 минут, чтобы хорошо пропотеть. После этого человек должен лечь отдыхать не менее двух часов. Заканчивается процедура массажем всего тела и натиранием лечебными мазями.

Городская тибетская баня

Не у каждого человека есть возможность создать тибетскую бань по классической технологии. Однако в современных СПА-салонах и многих лечебных центрах есть аналог тибетской парной. Яму в земле успешно заменили закрытой конструкцией в виде бочки. Человек помещается внутрь, голову оставляют снаружи. Такие бочки, как правило, изготавливают из дуба или кедра.
Костры в таком случае, конечно же, не разжигают. Пар внутрь запускают посредством парогенератора. Воздух обогащается аромамаслами и экстрактами трав. Влажность в бочке достигает 100%, а температура — до 60 градусов.

В некоторых СПА-салонах такая парилка сочетается с массажем головы по оригинальной тибетской методике. После посещения бочки проводят ряд оздоравливающих водных процедур, мыльный массаж.

Шведская баня басту

Основной особенностью бани в Швеции, которую называют басту, считается ее мобильность и компактность. Сооружение можно обустроить за несколько часов практически везде: на нижних этажах домов, верандах и мансардах. Ее строят из бруса или производственных панелей. Снаружи строение обшивается минеральным теплоизоляционным материалом и вагонкой.
Шведская баня басту состоит всего из одной парилки. В качестве обогревателя в ней используют мощную электропечь, которая может прогреть помещение за полчаса. Басту обязательно оснащают парогенератором. А потому здесь можно регулировать подходящие показатели влажности и температуры. Максимально благоприятный микроклимат достигается при температуре до +65 градусов и влажности 60-65%.

Еще одной особенностью шведской бани считается своеобразная вентиляция. Принцип ее устройства довольно часто используется и в русских банях из-за высокой эффективности. Приточное и выходное отверстия оборудуются внизу и оснащаются задвижками. Воздух поступает через приток под печью, проходит через нагревательный прибор и устремляется к потолку.

Воздушная масса, которая «вошла», должна вытесниться через отток силой давления. Поскольку отдушина размещается на высоте 30 см от пола и оснащается коробом, выводящим к верху, то из помещения выделяется околопольный «отработанный» воздух. Хорошая циркуляция позволяет легко дышать в такой парилке. Такая система вентиляции напоминает перевернутый стакан.

Концептуальные особенности стиля

Сложно однозначно охарактеризовать Египетский интерьерный стиль. Здесь богатство и роскошь дворцов, в которых правили Тутанхамон и Клеопатра, смешаны с простотой и обыденностью убранства жилища бедного крестьянина, а потому и общая картина поражает оригинальностью и своеобразием решений. Неизменным остается одно: обязательным элементом декора в подобном интерьере должны быть символичные детали. Все то, что при первом же взгляде дает гостю понять, что он визитер в доме человека, попавшего под чары «жемчужины востока». Солнце, лотосы, сфинксы, пирамиды, фараоны, кошки в любом исполнении, от отделки стен, до предметов декора (ваз, светильников, статуэток) и особая геометрия узоров, узнаваемая как знатоком, так и простым обывателем – две отличительные черты египетского интерьерного стиля.

Индейская баня темаскаль

«Дом горячих камней» — именно так переводится название индейской бани. В старину посещение этой парной было частью ритуала служения богам.

Устройство индейской бани темаскаль

Темаскаль представляет собой низкое и круглое сооружение из необожженного кирпича, камня или глины. Диаметр его обычно составляет до двух метров. Из-за небольших габаритов баня быстро прогревается, а благодаря своеобразной круглой форме конденсат стекает по стенам, а не капает с потолка.
Вверху строения делают небольшое окно. Дверь, как и в русской бане, традиционно обустраивается с выходом на южную сторону. Печку размещают сразу за дверью. Отделка парилки и ее внутреннее наполнение зависит от вкуса владельца.

Правила посещения индейской бани темаскаль

Температура в парилке может достигать двухсот градусов. Готовят индейскую баню темаскаль к процедурам в таком порядке:

1. Закрываем дверь и топим печь до момента накала стен.
2. Посредине помещения выкладываем вулканические камни.
3. Окатываем стены холодной водой для создания пара в комнате.
4. На камни выливаем ароматические масла или заранее подготовленные травяные целебные отвары. Их можно сделать из розмарина, полыни, эвкалипта.
5. Подготавливаем кукурузные листья. Именно ими принято париться в темаскале.
6. На скамейки стелим банановые листья или соломенные циновки.
7. Подготавливаем холодную воду для понижения температуры тела при необходимости.
8. Перед входом наносим на тело и лицо сок алоэ.

После процедур рекомендуется укутаться шерстяным одеялом или простыней и отдохнуть 30-50 минут. Затем обязательно пополнить водный баланс травяным ромашковым чаем, отваром тысячелистника, овощным или куриным бульоном. Не рекомендуется после сеанса находиться на сквозняке, поскольку можно простудиться.

Чуть-чуть истории

Археологи утверждают, что бане столько же лет, сколько первой человеческой цивилизации.

Когда люди совершили первый случайный эксперимент с горячим воздухом и водой, они сообразили, сколько пользы и удовольствия может принести им это открытие. Строительство бани и ее использование у каждого народа подчинялось собственным уникальным традициям.

Интересно, что сначала безыскусно сделанные из жердей и шкур сооружения с нагретыми камнями внутри предназначались вовсе даже не для мытья: в древних ритуальных банях это действие превратили в церемониал общения с богами.

У славян и северян баня крепко связана со знахарством. Из учебников истории мы знаем, что античные термы были центрами интеллектуальной и общественной жизни, где объединялась забота о гигиене тела и души.

Римская баня

В Древнем Риме солдаты строили парные на всех отвоеванных территориях. Римские бани получили свое название из-за строительства около источников термальных вод, что позволяло не заниматься дополнительным нагревом воды. Традиционно возле бань строили библиотеки, своеобразные стадионы для проведения спортивных состязаний. Украшались помещения обязательно натуральными камнями и драгоценными металлами.
Термы и сейчас довольно популярны в мире. В настоящее время римские термы отделывают в античном стиле, однако без использования чрезмерно вычурных материалов. Они по-прежнему состоят из нескольких помещений, в которых поддерживаются разные показатели температуры и влажности.

Традиционно римская баня состоит из:

• Аподитериума — помещения, в котором отдыхающий раздевается.
• Тепидариума — комнаты, в которой температура и влажность достигают +40 градусов и 40% соответственно.
• Каллидариума — влажной и жаркой комнаты. Температура — до +50 градусов, а влажность — до 100%.
• Лакониума — сухого и горячего помещения с температурой до +80 градусов и влажностью до 20%. Эта комната чем-то схожа с привычной финской суховоздушной сауной.
• Фригидариума — отсека с двумя своеобразными бассейнами. В одном — вода теплая (до +37 градусов), в другом — холодная (до +12 градусов). Здесь осуществляются контрастные купания.
• Лавариума — комнаты для массажных процедур и обтираний.

Соблюдение правил посещения римских бань позволит укрепить физическое здоровье и улучшить психоэмоциональное состояние. Что касается положительного влияния терм на организм человека, то к ним можно отнести ускоренный метаболизм, улучшение циркуляции лимфы и крови, повышение иммунитета.
Причинить вред здоровью можно, посещая баню при повышенной температуре, беременности, воспалении легких, заболеваниях желудочно-кишечного тракта, наличии добро- и злокачественных опухолей.

Грецкая баня лаконикум

Похожими на римские были греческие бани, которые назывались лаконикум, они обрели популярность одновременно с термами. Конструктивные особенности и варианты отделки схожи между собой, использовалась преимущественно керамическая или мраморная плитка.
Характерная черта греческой бани — помещения округлой формы, что обусловлено лучшим распределением тепла, по мнению греков. Температура воздуха достигала +70 градусов, влажность — 20%.

Источником тепла служил расположенный посредине бани открытый очаг, дым от которого выходил через специальную крышку в потолке. Источником воды выступали ванны и бассейны для плавания. После процедур слуги вычерпывали воду, так как канализационной системы не предусматривалось.

Греческие бани лаконикум носили общественный характер. После раздевания греки обтирали тело маслом и соскребали с него грязь, используя специальные приспособления. Затем купальщики выпивали на себя холодную воду для укрепления организма. И можно было переходить непосредственно к плаванию.

Общие рекомендации по выполнению причесок

Сделать укладку в египетском стиле можно самостоятельно. Использовались 3 основные варианта, прототип современного каре, ниспадающие локоны, а также косы, собранные на затылке.

Советы по выполнению:

1. Прически выполняются на чистых локонах. Придать объем можно с помощью мусса, высушивая локоны попрядно.
2. Для создания гладких косичек рекомендуется предварительно намочить волосы водой или обработать специальным кремом.
3. Для гармонизации формы лица выполняется вертикальный пробор, в области макушки создается начес.
4. Для фиксации полученной формы можно воспользоваться лаком.

Инструменты для выполнения египетских причесок:

• утюжок, плойка для создания фактурных завитков, выравнивания срезов, придания ровных, правильных линий;
• тонкий гребень для выполнения начеса, разделения волос на пробор, пригодится при плетении тонких косичек;
• мусс, пенка, глина нужны для придания прикорневого объема;
• резинки, невидимки, зажимы используются для фиксации косичек, пучков.

Ирландская баня

Этот тип парной очень часто сравнивают с римскими термами. Ее называют одной из наиболее мягких, из-за умеренных показателей влажности и температуры. Состоит она из трех помещений с разным микроклиматом. Воздух в ирландской бане прогревается по трубам, которые ведут от печи к парилке через подпольное пространство.
Ирландскую баню можно посещать даже людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями. Сеанс проводится в такой последовательности:

• Отдыхаем в первой комнате в течение получаса. Температура воздуха в ней составляет +25-35 градусов.
• Перемещаемся во второй отдел с температурой +30-40 градусов. В этом помещении можно проводить массаж.
• Заходим в парилку. Температура воздуха в ней не превышает +60 градусов. Влажность — не более 20%.
• После 10-15 минут пребывания в парилке обтираем тело шерстяной рукавицей и переходим в помывочное отделение.
• Для максимального эффекта принимаем контрастный душ.

За один сеанс отдыхающий может потерять несколько литров жидкости. После процедур желательно пополнить водный баланс чаем или минеральной водой без газов.