Строительство сауны своими руками в доме: пошаговая инструкция

Строительство сауны своими руками не обходится без столкновения с рядом проблем, касающихся выбора места и необходимого оборудования, монтажа вентиляционной системы, соответствия нормам пожарной безопасности и проч. Людям неопытным все это кажется сложным, но в действительности построить сауну достаточно просто. Главное, чтобы была четкая инструкция и соответствующие материалы.

Интерьер сауны

Особенности сауны

Простая сауна выглядит как помещение, где можно париться, и поэтому её владельцы не могут похвастаться особым комфортом. Однако именно это вариант бани используется чаще всего, так как о финской бане в небольшом доме за городом мечтают многие, но возможность сделать сауну в отдельном здании есть не у всех.

Парилка отличается небольшим размером

Сауну с парилкой можно слегка усложнить. В этом случае к ней надо добавить душевую и раздевалку, лишь бы для этого хватило места. Если же в площади ограничений нет, то ничего не мешает возвести сауну с полным набором, благодаря чему пребывание в ней превратится в полноценный отдых с пользой для здоровья.

Парильня граничит с комнатой, где находится бассейн

Обустроенная в отдельном здании, сауна состоит из следующих секторов:

• веранда;
• помещение для переодевания;
• парилка;
• предбанник;
• искусственный водоём;
• комната отдыха с бильярдной (возможно).

Фотогалерея: финская баня в доме

Это помещение не больше обычной душевой

Для создания такой финской бани нужно много места

Данная планировка сауны позволяет отдохнуть с удовольствием

Если рядом есть комната отдыха, то сауну можно без проблем посещать в несколько заходов

Варинат подходит для любителя и поплекскаться в ванне, и попариться

Возможно, в такой парилке будет немного тесно

Широкие лавочки сауны сделаны в форме ёлочки

В ванной, ведущей в парилку, есть место для переодевания и отдыха

Этап 1. Выбор подходящего места

Сауну можно оборудовать в любом доступном помещении, соответствующем таким требованиям: наличие вентиляции, низкий уровень влажности и отсутствие сквозняков. Это может быть отдельное помещение (небольшая постройка) или же комната в жилом доме.

Где строить сауну

Ниже приведены характеристики, которыми должна обладать правильная сауна.

1. В ней обязательно должны быть кафельный пол и отдельная проводка (если речь идет об отоплении с помощью электрической каменки) или дымоход (если планируется использование дровяного котла).
2. Подходящие размеры кабинок определяются из расчета 2,5 м³ на человека.
3. В предбаннике должны находиться небольшой стол, вешалка и скамейки. Если сауна будет использоваться круглый год, то еще и отопительный прибор.
4. Полки для принятия процедур нужно оборудовать в виде ступенек шириной в 0,5-0,7 м каждая.
5. Основной отопительный прибор, как отмечалось ранее, может быть дровяным или электрическим.

Обратите внимание! Сауна отличается от традиционной русской бани только низкой влажностью воздуха (10-25%). Каких-либо других принципиальных отличий нет – пар добывается посредством того же увлажнения камней, часто используются веники, да и «апогеем» банных процедур в обоих случаях является прыжок в сугроб или бассейн с холодной водой.

Подготовке к строительству

Финскую сауну целесообразнее делать в деревянном строении. Дерево гарантирует парообмен между сауной и воздухом извне. Если же под сауну получается отвести исключительно бетонное или кирпичное строение, то переживать не стоит. Создание в таких помещениях нужного микроклимата — не проблема, надо только догадаться обшить пространство внутри здания досками.

Самое разумное решение — обустроить под сауну подвал деревянного дома. Главное, чтобы на цокольном этаже получилось добиться естественной циркуляции воздуха. Кроме того, для строительства сауны годится только подвал, в котором можно провести канализационные трубы. Сделав финскую баню на цокольном этаже, не придётся отнимать пространство у комнат здания.

Площадь подвала позволяет сделать в сауне и раздевалку, и комнату отдыха

Когда подвал невозможно превратить в сауну, стоит задуматься о размещении парилки в ванной.

Комнату, предназначенную для водных процедур, как и бассейн, создают за стенами парилки. Поэтому проводить воду в помещение, где парятся, не целесообразно. А вот канализационный сток в парилке может понадобиться, если планируется, что мыть пол будут не обычным способом, а струей воды из шланга.

Финская баня занимает меньше площади, чем русская. В сауне, в отличие от обычной бани, на 3, 3 м² смогут без проблем разместиться 4 человека. А большой компании будет удобно в парилке площадью не менее 4, 5 м².

Несмотря на размер 3*4 метра, в сауне есть мочная и коридор

Стандартная ширина сауны — 2 метра, а длина — 2, 4 метра. От пола до потолка в парилке должно быть расстояние не более 210 см. В противном случае в сауне нарушится баланс влажности и температуры, что приведёт к появлению горячего сквозняка, который способен ожечь кожу. В парилке высотой 2, 1 м следует устанавливать двери, которые будут установлены ниже потолка буквально на 20 см.

Если запланировано строительство парилки для одного человека, то стоит рассмотреть вариант маленькой сауны 0, 8х0, 8 метров с высотой 210 см.

Эта сауна выглядит как кабинка

Выбор строительного сырья

Первое, о чём важно позаботиться во время подготовки к строительству сауны, – это закупка подходящего утеплителя. В качестве материала, удерживающего тепло, при обустройстве финской бани принято использовать каменную вату, закатанную в рулон или спрессованную в плиты.

Этот материал менее восприимчив к влаге

Утеплитель обязательно покрывают пароизоляционной плёнкой, не дающей материалу поглощать влагу. Лучше всего с этой задачей справляется специальное фольгированное полотно, которое не пропускает через себя ни пары, ни воду, в результате чего служит преградой для образования конденсата.

Стены сауны обычно обшивают вагонкой, изготовленной из высушенной осины, африканского дерева, ольхи, липы или кедра. Предпочтительнее выбирать материал, для создания которого срубали осину, потому что это дерево оказывает на организм полезное воздействие. Кедровой вагонкой отделывать стены в сауне рекомендуется тому, кто любит запах леса.

Материал с пазами и выемками легко монтируется на стену

Потолок сауны разумнее создавать из сосновых или еловых балок, защищать от потери тепла при помощи утеплителя с пароизоляционной плёнкой и покрывать обшивочным строительным сырьём. Слой материи, не позволяющий теплу уйти из помещения через потолок, должен быть в 1, 5 раза толще пласта утеплителя, который заложен в стены финской бани.

Пол сауны давно перестали покрывать материалами из древесины, которая под воздействием влаги быстро гниёт. В качестве полового покрытия финской сауны разумнее использовать керамическую плитку, непортящуюся во влажной среде. Ногам поверхность этого материала холодной не покажется, если поверх него постелить коврики.

Список материалов

Для строительства сауны в доме понадобятся:

• керамическая плитка;
• балки перекрытий толщиной порядка 80 см;
• деревянные рейки 5×5 см (для каркаса парилки);
• бруски с сечением 3×4 см и3×6 см;
• бетонный раствор;
• плиточный клей;
• утеплитель;
• алюминиевая фольга;
• пароизоляционная плёнка;
• вагонка толщиной 2–3 см;
• дверь из калёного стекла;
• гвозди длиной 8–12 см;
• саморезы;
• канцелярские кнопки (для крепления фольги);
• доски для лавочек.

Обычно у того, кто желает сделать сауну самостоятельно, возникают трудности с расчётом количества плитки. Чтобы определить, сколько потребуется полового покрытия, нужно обратиться к формуле N = Sп/Sпл, где N обозначает количество плитки, Sп — площадь пола в м², а Sпл — площадь одной плитки в м².

Допустим, что длина и ширина сауны составляет 2 и 2, 4 метра соответственно, а размер плитки — 40×40 см. Сначала определяют площадь одной ячейки материала: Sпл = 0, 4*0, 4 = 0, 16 м². После этого находят площадь пола сауны: Sп = 2*2, 4 = 4, 8 м². А теперь узнают необходимое количество плитки: N = 4, 8/0, 16 = 30 шт. Конечно, керамическую плитку нужно приобрести с запасом, на случай, если некоторые элементы будут повреждены.

Благодаря оригинальной расцветке половой плитки сауну можно сделать необычной

Как много потребуется вагонки, тоже сложно определить на глаз. Общую площадь для обшивки находят по формуле: S = (2АН +2ВН) – (ahn + bh1n1). А — это длина помещения; Н — высота комнаты; В — ширина комнаты; a — ширина окна; b — ширина двери; h, h1 — высота окна и двери; n, n1 — количество окон и дверей. После этого вычисляют, какова площадь одной деревянной панели, то есть умножают длину одного элемента вагонки на его ширину, а затем вычитают из полученной цифры площадь паза, которая не входит в поверхность обшивки. Теперь, дабы узнать, сколько штук вагонки понадобится, площадь обшивки делят на площадь одной панели.

Необходимые инструменты

Сооружать сауну нужно при помощи определённых инструментов:

• строительного уровня;
• отвеса;
• дисковой пилы;
• обычного молотка и молотка с резиновым покрытием;
• дисковой пилы;
• дрели;
• шуруповёрта;
• электрического лобзика.

Теплоизоляция стен

Естественно, для комфортного нахождения в сауне необходимо произвести ее качественное утепление. Только в этом случае теплопотери помещения будут минимальными. Используются в качестве утеплителя следующие материалы: базальтовая или минвата. Укладываются они в пустоты между каркасом и стеной. Также можно поверх каркаса наложить фольгированный слой, что сделает из помещения своеобразный термос.

Фольга фиксируется таким образом, чтобы блестящая отражающая сторона была направлена внутрь помещения. Отражая тепловую энергию, данный слой не дает помещению быстро остывать и способствует быстрому его нагреванию. Фиксируется фольга при помощи кнопок, скобок или специального скотча. При правильном утеплении можно любую сауну сделать комфортной для посетителей.

Советы по эксплуатации

Париться в бане и греться в сауне — это абсолютно разные процедуры. Дело в том, что русская баня даёт влажный горячий пар, а финская — сухой. Поэтому в сауне время проводят по-другому.

Оптимальная температура

Температура воздуха в сауне по правилам должна составлять от 85 до 90 градусов. Чтобы такая атмосфера финской бани принесла пользу, а не вред, зайдя в помещение, не нужно сразу же садиться на верхнюю скамью. Надо дать организму время привыкнуть к жаркой среде, расположившись на лавочке, которая находится близко к полу. Дабы высокая температура положительно отразилась на здоровье, в сауне рекомендуется отдыхать в течение 15 минут.

Для контроля температуры в сауне монтируют термометр

Правила посещения

Чтобы жар сауны оказывал на организм благотворное влияние, нужно делать следующее:

• перед заходом в парилку ополоснуться в душе и хорошо просушить тело полотенцем;
• сидеть в сауне в специальной шапочке из войлока или фетра, ведь голова обязательно должна быть защищена от воздействия высокой температуры;
• греться в парилке в несколько заходов, то есть несколько раз давать организму возможность отдохнуть от жара примерно 10 минут;
• перед очередным заходом в парилку рекомендуется пить прохладную воду;
• париться, приняв лежачее положение, которое позволяет полностью расслабить мышцы и делает сердечный ритм более спокойным;
• выйдя из парилки, следует принять душ.

С чего начать устройство сауны в частном доме или квартире?

Решили сделать не большую парную в частном доме своими руками? Может вы живёте в квартире и тоже мечтаете о сауне? Абсолютно правильное решение! И это не просто стандартные слова одобрения и пустой текст. Почему?

Не многие обратили внимание на результаты исследований Бристольского университета «Bristol University» в сотрудничестве с Университетом Восточной Финляндии «University of Eastern Finland» о воздействии парной на заболевание лёгких. А зря.

…«Посещение парной 2-3 раза в неделю на 27% снижает склонность к развитию воспаления лёгких и хронической обструктивной болезнью лёгких — ХОБЛ!»…

Подробно о результатах и выводах учёных читайте в статье «Исследования о влиянии сауны на пневмонию и ХОБЛ».

Ещё раз убедившись в правильности и необходимости такого решения в целях поддержания организма в надлежащем тонусе, а психики в расслабленном состоянии начинаем обдумывать конкретные действия.