Сауны
- Все статьи
- Хамамы
- Спа зоны
- Солевые комнаты
- Бани
- Снежные комнаты
- Душ впечатлений
- Лакониумы
Врачи настоятельно не рекомендуют находиться в сауне в одежде. Купальники, полотенца и даже простыни вредны, исходя из медицинских соображений.
Помылся, как заново родился
Для того чтобы достичь такого блаженства, надо сначала потрудиться и оборудовать собственную баню с парилкой. На редкой сельской усадьбе её нет.
Сооружение это при нынешнем ассортименте различных материалов вполне доступно владельцам загородного или дачного дома. А кто не умеет, позовет мастеров. Мы дадим рекомендации, как собственноручно её построить, и какие камни нужны для парилки в бане.
Что взять в парилку
Чтобы мытье в бане было не только полезным, но и комфортным необходимо иметь определенный набор банных принадлежностей, в состав которых входят следующие предметы:
- средство для мытья волос;
- мыло или гель для душа;
- мочалка;
- парочка полотенец;
- массажная рукавичка;
- простынь или купальник;
- сланцы;
- особая банная шапка;
- различные настои или отвары трав для ингаляций и ополаскивания волос;
- банный веник.
Аксессуары и средства по уходу за волосами и телом для парной
Многое тут зависит от ваших предпочтений.
Создайте проект сауны
Перед этим посмотрите фото парилки в бане или на видео. Вы поймете, что в ней главное, а что – второстепенное. Далее сопоставьте увиденное с вашими возможностями. Но сначала подсчитайте количество тех, кто одновременно будет париться у вас и довольно часто.
По нему высчитайте площадь, чтобы тесно не было, и получилась бы правильная парилка в бане.
Размеры горячего помещения. Принято считать, что компания из трех-четырех человек поместится в пространстве стен 2 x 2,5 метра при высоте потолка до двух с четвертью метра. Такими бывают лучшие парилки для бани.
Окна, двери… Первые не предусматриваются, хотя как пожелаете, главное, чтобы сквозь них не улетучивалось тепло. Лучше, когда в глухие оконца вставляют стеклопакеты.
Двери также не должны выпускать тепло. Для этого сделайте полотно внизу в коробе на тридцать сантиметров короче, а вверх также занижен. Из пластика не устанавливайте, лучше – древесина.
Изюминка парилки – топка-каменка. Парилка должна иметь печь для обеспечения горячим воздухом всей компании. Выложите на топке камни в парилку для бани. Это речная и морская галька, есть и посерьезнее — габбро-диабаз, кварцит гаммы малины, а для здоровья – жадеит.
Прикольные фото в бане
Фото про баню — более привлекательны, если они смешные и на них девушки или девки. Как говорится прикольные девушки с легким паром, Вас!
В первую очередь, баня – место ритуала очищения души и тела, так же своеобразная здравница, где выгонялись имеющиеся хвори, прогревался организм, предупреждая болезни.
Во-вторых, легкий пар — это ингаляция, и способ вывода шлаков через поры на теле. Обливание холодной водой в бане, обтирание снегом или купание в проруби – заряд бодрости на предстоящую неделю и лучший метод закаливания организма. А березовые веники – отличный массажер!
И ведь не только мужики любят подсматривать за тем как ведут себя бабы в сауне, но и голые девушки с радостью глазеют на парней.
Как приятно, собраться веселой компанией на совместный ритуал очищения. И не нужно осквернять это место спиртными напитками. В результате, юмор и смех придут к вам и без дополнительных допингов. Отшлепайте друг друга вениками, потрите спины!
Баня — это и веселье, и эмоциональная разрядка, и польза для здоровья обоих! Девки обожают париться (или вернее девушки).
Вот смотрите на прикольные картинки, где женщины в больших пивных банных чанах. В самом деле, душевная прикольная фотография.
Стоит отметить современные шапочки для бани. Это поистине кладезь национального юмора и повод для того, чтобы сделать смешные фото.
В старину, в банях проводились ритуалы и обряды, потому что это самое энергетически чистое место, куда не вхожа нечистая сила.
Многие из сегодняшних прикольных картинок про баню, сведены к пошлости. Несомненно это немного удручает.
А в целом, как гласит народная мудрость: Кто в бане парится, тот до ста лет не состарится!
Смотрите так же Дизайн сауны и комнаты отдыха (103 фото)
Конечно, мужики находят море занятей в парной. К примеру, на трехструнной сыграть лучшее место для деревенской местности и для городской.
С легким паром в баньку обожают и политики. Удивительно, что на картинке ниже отсутствуют женщины. В результате, одни из самых прикольных фото в бане это с политиками.
Часто по популярности банные приколы опережают ситуации с девушками.
Материал для парилки
Лучшая отделка из древесины. Наиболее дешёвый вариант – сосна. Но помните, что в паровой на неё нагрузке она недолговечна. К тому же выделяет смолы, затрудняющие дыхание.
Лучший паровой дублер лесной красавицы – древесина липы. Она жёстче противостоит тепловому удару, смягчает пар для дыхания людей. Долговечная прочность липы всем известна.
Отделку парилки из липы можно чередовать другой древесиной – березы, тополя или лиственницы, которой богаты российские леса. Она имеет свойство, необходимое для влажного помещения, – быстро просыхать, восстанавливая свою структуру до следующего огня в каменке.
Нельзя обшивать сауну клеевыми древесными плитами для нежилых помещений. В них полно фенолов, они токсичные и чрезвычайно горючие. А от влаги вскоре просто рассыплются в труху.
Совет собственнику парилки: не увлекайтесь как можно большей закрытостью сауны. Дышать людям необходимо, а пар это затрудняет. Должна быть разумная принудительная вентиляция парилки.
Не забудьте устроить в полу сток лишней влаги, не допуская образования плесени и сырости. И тогда будут выполнены все условия задачи: как сделать парилку в бане?
Основные этапы отделки парилки
Какой материал выбрать в качестве отделки?
Выбор материала — это немаловажный этап во время отделки парной.
При доступной стоимости сосна является не самым лучшим материалом для парилки. Данный вид древесины в своем составе имеет смолы, которые под действием повышенной температуры выделяются наружу. Самым подходящим материалом в таком случае является липа. Особенности этого вида древесины исключают ожоги и дают возможность сохранять внешний вид облицовки неизменным продолжительное время.
Не исключена возможность использования тополя, березы, или осины. Деревья, которые относятся к лиственным породам, быстро высыхают, создавая этим самым в парной специфический микроклимат, а также имеют хорошую долговечность.
Категорически запрещается использование для отделки бани линолеума и плит из древесины. Кроме того, что данные материалы являются пожароопасными, они при повышенной влажности и температуре являются опасными для человеческого здоровья.
Утепление стен и потолка
Немаловажным условием во время обустройства парилки является сооружение герметичного помещения. Для этой задачи применяют теплоизоляцию на минеральной основе, ее от пара изолируют при помощи алюминиевой фольги. Чтобы соединить ее края используется специальная клейкая лента. Повышенные температуры не дают возможности в этом случае использовать пленку, в результате ее деформации. Внешняя отделка обязана подразумевать сооружение вентиляционных закрывающихся отверстий.
Для облицовки потолка применяют строганную доску толщиной 2–3 см. К балкам их крепеж производится с помощью гвоздей, которые обязаны быть длинной, в 3 раза больше толщины доски. Улучшить систему вентиляции можно, оставив маленький зазор между досками и скруглив их углы.
Отделка с помощью вагонки
Нужно сказать, что вагонка, в качестве материала для отделки помещений бани, получила наибольшую популярность. Характеристики данного материала позволяют выполнить необходимую теплоизоляцию и облицевать поверхность стен, придав им привлекательный внешний вид. Более того, отличная воздухопроницаемость материала не дает условий для возникновения плесени и грибков, а также появления конденсата.
Перед укладкой вагонки в парной этот материал оставляют в ней на определенное время, чтобы он смог адаптироваться к условиям микроклимата. При наличии значительных дефектов поверхности стен, их необходимо исправить, чтобы материал не лег «волнами». Крепеж проводится с помощью шурупов или скоб. Нужно не забывать про то обстоятельство, что достичь идеальной поверхности стен без установки обрешетки чаще всего не удается.
Во время выбора элементов крепежа необходимо учесть условия их эксплуатации. Их материал обязан выдерживать повышенную температуру и влажность, а также не допускать вероятность получения травм парящихся.
Отделка пола
Процедуру отделки парилки производят с организации пола. Его советуют поднять на 15-20 см выше уровня полов в остальных помещениях. Это даст возможность сохранить в парилке тепло благодаря отсутствию сквозняков. В роли материала лучше применять обрезную или шпунтованную доску, а также кафельную плитку. От этого выбора зависит уровень безопасности передвижения в помещении.
Настил из досок проводится на лаги, которые устанавливают на столбиках из кирпича. В качестве основания для них служит бетон или песок. Для монтажа применяется крепеж из бронзы, оцинковки, латуни или нержавейки.
Парилка своими руками
Рекомендации по освещению парилки
Специфические условия парилки предусматривают некоторые требования по организации в ней освещения:
- для создания рассеянного света лучше использовать матовые плафоны;
- плафон обязан быть изготовлен из влагостойкого и жаропрочного материала;
- плафоны обязаны быть армированными;
- светильники нельзя размещать на потолке;
- наибольшая мощность ламп обязана составлять 50 Вт.
Устройство пола
Он, естественно, должен быть из древесины. Доска шпунтуется или точно подгоняется при обычной обрезке боковин. Но только для хорошо вычищенной основы с хорошей бетонной стяжкой.
Доски кладутся с некоторым наклоном для стока влаги, и чтобы пол парилки был выше, чем в бане, приблизительно на пятнадцать сантиметров.
Новостной сайт- Особенности монтажа электропроводки в домах из СИП панелей
- Как выбрать чугунную ванну
Лаги устанавливаются с интервалом в один метр, но только под доски толщиной, не прогибающиеся под человеком на этом расстоянии. Доски пришпиливайте антикоррозионными саморезами.
Ткани для банной одежды
Основой текстиля, из которого шьют все предметы специального гардероба для саун и бань, становятся льняные, хлопковые и синтетические волокна.
Махровая ткань фротте. Изготавливается из хлопка. Ее поверхность состоит из ворса (двойных или одинарных свободных петель). Основные преимущества материала: хорошо поглощает влагу, дышит, дает легкий массажный эффект.
Вафельная ткань. Производится из того же хлопка, но другим методом. В результате получается полотно с квадратными выпуклыми и вогнутыми ячейками. Структура материала обеспечивает высокую впитываемость и воздухопроницаемость. Изделия, пошитые из вафельной ткани, не садятся и сохраняют форму.
Лен и ткани на его основе. Конкурентное преимущество льна — высокие антибактериальные свойства. Именно поэтому льняную одежду рекомендуют людям с проблемной кожей. Полностью свойства материала раскрываются именно в сауне. Здесь ткань демонстрирует уникальную способность охлаждать кожу при высоких температурах и согревать при низких.
Микрофибра. Синтетический материал на основе полиэстера. Хорошо поглощает влагу и пропускает воздух, легко сушится и стирается, но плохо подходит для саун — масла, которые вы втираете в кожу, глубоко приникают в волокна, после чего микрофибра теряет свои качества.
Лежаки своими руками
То же эстетическое упражнение с деревом. Сначала набросайте силуэты, того, что в итоге украсит парилку. Снова нужно учесть экстремальные условия эксплуатации древесины – высокая термометрия и влажность.
Подходят доски из тополя и дуба, осины и липы. Чем это мотивировано:
- не источают смолы при нагреве;
- быстро отдают напитанную влажность;
- приятного запаха;
- не разогреваются до стадии обжигания тела;
- эстетичная и бархатистая поверхность.
Поговорим о вениках
Похлестывание веником по телу парящегося человека — это старая русская традиция массажа. Такие движения усиливают процесс кровообращения, способствуют контрасту температуры, усилению потоотделения и ускорению обмена веществ в организме человека.
Банный веник – предмет первой необходимости!
Использование веника в парилке помогает открыть поры человеческой кожи и очистить ее от накопленных шлаков и микробов. Во время похлопывания веником по телу человека создается антибактериальный эффект.
Дело в том, что в листьях веника в большом количестве содержатся летучие вещества — фитонциды, которые нейтрализуют негативное влияние болезнетворных микроорганизмов. Также стоит отметить, что в процессе легких ударов банным веником на кожу попадают эфирные масла. Они ускоряют обмен веществ и замедляют процесс старения кожного покрова.
Опытные банщики твердят, что лучшим считается веник, собранный из свежих березовых веточек. Цена такого изделия в специализированных магазинах может быть очень высокой.
Но можно сделать его и своими руками. Тогда платить и вовсе не придется и вовсе.
Совет! В случае применения сухого банного веника, необходимо знать, как его правильно запарить. Подержите веник некоторое время в теплой воде, и только тогда его можно обдать кипятком. В противном случае листья на веточках могут осыпаться.
Методики применения веника в бане
Существует несколько способов применения веника во время банных процедур.
Можно:
- обмахивать, поглаживать, постегивать и похлестывать кожу;
- накладывать на отельные части тела компрессы;
- выполнять растяжку или растирание.
Лучше применять эти приемы в едином комплексе.
Регулярные банные процедуры – залог крепкого здоровья
Процедура обвевания представляет собой легкие взмахи веника без непосредственного касания к человеческому телу. Нужно пройтись вдоль тела по нескольку раз, начиная с ног и заканчивая головой, и помахивать веником, от чего создается приятный горячий ветер.
В свою очередь поглаживание – это неторопливое движение веником вдоль тела от пяток до шеи и обратно. Процедуру также можно выполнять по нескольку раз и с обоих боков. А при не высокой температуре в парной веник можно совсем не отрывать от человека.
Похлопывание банным веником необходимо выполнять аккуратно, не причиняя человеку боль. Вначале не стоит резко нахлестывать тело. Лучше поднять веник кверху и встряхнуть хорошенько. Так он быстрее разогреется до оптимальной температуры.
При следующем взмахе банного веника нужно постараться подогнать пар к телу. При появлении первых капелек пота на теле, похлопывания усиливают.
Начинается эта процедура со спины. Также при этой процедуре можно добавлять зеленый компресс.
Банные процедуры укрепляют иммунитет
Зеленый компресс – это еще один метод использования веника в парилке. Чтобы его осуществить, нужно помахать веником в воздухе, положить его на тело, похлестывая поверх него еще одной связкой веток.
Создается эффект припаривания, который по своему влиянию на тело человека напоминает компресс. Он обеспечивает улучшение теплообмена, уменьшение неприятных ощущений и болезненности мышц, стимулирует потоотделение и хорошенько разогревает кожу.
Мытье после парилки
Сначала тело нужно хорошенько растереть при помощи махровой рукавички и мыла. Так вы уберете ороговевший слой кожи.
Рукавичка из натурального материала поможет снять ороговевший слой кожи
Если некоторые участки кожи покрыты угревой сыпью, можно воспользоваться дегтярным мылом и солью:
- Намыльте кожу мылом;
- Далее на мочалку насыпьте немного соли;
- Легонько потрите тело мочалкой. Не переусердствуйте, иначе можно повредить кожу и получить воспалительный процесс.
