Римские термы — устройство и описание бань древнего Рима

Из всех известных истории древних банных сооружений римские термы по праву считаются наиболее совершенными в плане технологии процесса и организации сервиса. В том, что касается посещения сауны, непосредственной организации процедур и отдыха в античных банях, римские строители и содержатели банных помещений были лучшими. Даже в современной сауне или простой русской бане, построенной по всем требованиям строительной науки, далеко не всегда удается достичь того уровня комфорта и отдыха, который был доступен в римских термах для граждан Древнего Рима.

Римские термы это целый оздоровительный комплекс с купальнями и лечебными водами

Что такое термы

По своему устройству общественные бани в Древнем Риме представляли собой несколько зданий, объединенных в один комплекс, в котором имелся главный зал огромного размера и до десятка помещений поменьше, в которых, собственно, и располагались древнеримские термы, с парилками, саунами, бассейнами и лечебными кабинетами. В широком смысле бани в Римской империи были одновременно местом, где можно помыться и привести себя в порядок, подлечиться и пообщаться с гражданами. Но это не главное, в современных термах часто можно встретить аналогичный уровень сервиса, медицинское сопровождение посещения сауны.

Сауна заменяла клуб и служила местом для общения граждан

Главное отличие римских терм от современных саун и парилок в организации процесса посещения бани:

• В комплекс входили помещения с различными температурными режимами, были влажные горячие парилки и относительно сухие сауны, восточные «прохладные» бани и арабские комнаты с благовониями, несколько бассейнов с водой разной температуры;
• Самые большие древнеримские бани прогревались дровяными печами через пол. Внутри помещения не было и следа от продуктов горения, независимо от погоды и направления ветра на улице;
• Специальный режим нагрева, а грелись общественные римские термы практически круглосуточно, поддерживал внутри терм наиболее комфортные условия.

Каждый посетитель имел возможность выбирать для себя свой режим прогрева, переходя от более холодных восточных хамам к раскаленной сауне. Одновременно был доступ к нескольким бассейнам с различной температурой воды. В результате подобной организации работы римских терм посетители даже при минимальном уровне медицины практически не страдали от перегрева, тепловых или контрастных ударов.

Важно! Особое внимание уделялось работе вентиляции. Римские термы прогревались и вентилировались каналами, встроенными в стенах. Поэтому, независимо от погоды и температуры воздуха за пределами бани, воздух внутри помещения был свежим и теплым.

Главные городские бани не уступали размерами дворцам

Вода в бассейнах и купальнях менялась не реже одного раза в три дня. По уровню санитарии бани в Древнем Риме на порядок отличались в лучшую сторону в сравнении с турецкими, арабскими или древнеиудейскими купальнями.

Причина невероятной популярности римской бани заключается в трех простых позициях:

• Римские строители и архитекторы по праву считаются гениальными в вопросах, связанных с архитектурой и планированием зданий, не только для бани или сауны. Древнеримские термы копируются в течение нескольких тысяч лет и признаются лучшими;
• Термы в Риме обслуживались сотнями или даже тысячами рабов и наемных рабочих. Поддерживать в чистоте и порядке огромные сооружения было возможным лишь за счет рабского труда;
• На строительство и поддержание банных комплексов тратились огромные средства, использовались материалы, наилучшим образом подходящие для устройства парилок и бассейнов.

В современных условиях римские термы разорились бы через неделю после введения в эксплуатацию, но компоновка помещений, их структура и организация процесса посещения сауны в Древнем Риме до сих пор считается непревзойденной.

История римских терм

Первые банные комплексы в Древнем Риме были построены в период правления Октавиана Августа. Построил их на собственные средства высокопоставленный чиновник Марк Випсаний Агриппа, человек, далекий от проблем римских граждан, но, несомненно, умный и дальновидный. Нужно было решить главную проблему римских войск и населения городов. Древний Рим периодически подвергался эпидемиям инфекционных болезней, особенно чумы. Поэтому строительство римских терм стало одним из способов победить переносчика болезни, а уже через двести–триста лет посещение бани стало элементом древнеримской культуры.

Восстановленная схема бань Диоклетиана

Считается, что идею римских терм позаимствовали у скотоводов. В стране, где хватает вулканов и грязевых термальных источников, появление бани и использование природной горячей воды для собственных нужд, обработки и лечения скота было неизбежным явлением.

Самые большие римские термы построили при императоре Диоклетиане, общая площадь бани достигала 13 га, и рассчитаны были на одновременное посещение трех тысяч человек. По сути, это был целый дворец из мрамора и гранита, с мозаиками и скульптурами. В римских термах Диоклетиана собиралась и проводила время элита римской столицы, поэтому, помимо помещений бани, был построен амфитеатр, спортивные и лечебные залы, библиотека и закусочные.

Важно! Качество постройки можно оценить хотя бы по тому, что водопровод, проведенный в римские термы Диоклетиана, исправно функционировал без какой-либо механики в течение четырех веков.

Собственно, и сами бани пришли в упадок после частичного обрушения акведука и системы желобов. Римские термы были варварски разграблены и разобраны в средние века, в середине XVI века.

Термы Древнего Рима сегодня

Часть комплекса, построенного Диоклетианом, сохранилась в виде фундамента и стен. Остатки главного корпуса древнеримских терм были использованы для усиления строения Санта–Мария-дель-Анджели.

Остальным постройкам древнеримских бань повезло меньше. Большая часть перестроена по современным проектам, без сохранения уникальных стен и печей. От некоторых, как в случае крупнейших в истории римских терм Каракалы, остались развалины, в которых можно проследить планировку и структуру комплекса. Но даже в таком состоянии римские термы заставляют современных специалистов удивляться точности и продуманности планировки сооружения.

Фитосауны

Сегодня фитосауны получили довольно большое распространение. Среди их особенностей отметим нижеприведенные моменты:

1. Подобная конструкция предусматривает сочетание в себе воздействие пара и насыщенных лекарственных трав.
2. Конструкция изготавливается из сибирского кедра, вещества, выделяющиеся с этой древесины оказывают благоприятное воздействие.
3. Довольно часто к конструкции подключается паропровод, по которому проводится подача целебного травяного настоя.
4. Температура пара выдерживается в диапазоне от 25 до 55 градусов Цельсия. За счет этого процедуру можно принимать на протяжении длительного периода, что определяет длительное благоприятное воздействие пара.
5. Пар свободно циркулирует по системе, за счет чего существенно повышается эффективность этой процедуры. Для этого в конструкции есть компрессор, который создает давление для обеспечения циркуляции пара в системе.
6. Древесный кедр выделяет фитонциды, которые могут бороться с различными микроорганизмами. Именно поэтому процедура оказывает воздействие антисептика.

Конструкция большинства фитосаун позволяет применять как сухой отвар, так и различные бальзамы. За счет этого может повышаться степень благоприятного воздействия процедуры.

В заключение отметим, что есть показания и противопоказания к назначению процедуры бань. Среди показаний отметим:

1. Заболевания верхних путей.
2. Проблемы с опорно-двигательным аппаратом.
3. Экссудативный диатез.
4. Травмы нижних конечностей.
5. Первичные признаки проявления гипертонических заболеваний.

Однако есть и довольно много серьезных противопоказаний:

1. Эпилепсия.
2. Различные инфекционные болезни, которые поражают кожный покров.
3. Различные опухоли.
4. Кровотечение.
5. Проблемы с кровью.

Кроме этого с осторожностью назначается баня для детей или беременных. Проблемы с сердцем также довольно часто становятся причиной, по которой прием бани приводит еще к большим проблемам

Есть довольно много различных рекомендаций по тому, как следует проводить принятие процедур бани. Так многие специалисты рекомендуют постепенно увеличивать показатель температуры, а также длительность нахождения в парной. Также нельзя сразу после парной прыгать в бассейн, так как резкий перепад температуры оказывает серьезное воздействие на организм. Если есть хронические проблемы со здоровьям, параметры воздуха должны подбираться индивидуально.

Современные римские бани

Древнеримские термы часто копируются для больших банных комплексов. Римскую баню в усеченном виде можно встретить в Сандунах, на известных курортах Геллерт или Гедык Паша.

Современные термы отличаются от бани, построенной при Диоклетиане, практически по всем пунктам:

• Размеры комплекса из-за экономии энергоресурсов не превышают габариты типовой бани. В отделке используют лишь имитацию мрамора и гранита, а обогрев обеспечивается электроэнергией под управлением компьютера;
• Количество помещений, как правило, ограничено двумя-тремя, есть сауна и парная с более прохладным температурным режимом;
• В современных римских термах практически нет лечебных процедур, медицинской практики.

По сути, современная римская баня – это классическая парилка с сауной, с отделкой в стиле роскоши римских императоров. Чтобы привлечь посетителей, термы строят рядом с термальными или лечебными источниками воды.

1Термы Агриппы

Это были первые, так называемые, «великие термы», чье появление датировано I веком н.э. Появились они неподалеку от Пантеона в Риме. Название их получено в честь Марка Агриппы, их основателя. Массу изменений претерпевал этот комплекс за историю своего существования, частично его даже подвергали разрушению. До сегодняшнего дня от него остались руины.

Их можно увидеть попав на узкую улочку Via dell’Arco della Ciambella. Здесь они практически зажаты из-за плотной застройки Рима зданиями более современными.

Устройство и механизм работы

В римской бане, построенной по классической схеме, предусмотрено три типа помещений для банных процедур. Во-первых, это тепидариум, в котором воздух нагревается до 40оС при небольшой влажности. Сюда посетители попадают из отдельной раздевалки и проходят акклиматизацию.

Система обогрева помещений сауны

Во-вторых, это чуть более горячий кальдарий, при 50оС и 100% влажности. По сути, это аналог турецкой хамам. Далее идет лакониум при 80оС и 15% влажности, это настоящая сауна.

Также предусмотрено помещение для отдыха и массажа и пристройка к сауне – фригидарий, в котором как минимум два бассейна, с холодной и теплой водой.

Оригинальные римские термы отапливались отдельно стоящей печью, горячий воздух под естественной тягой продувался через каналы в стенах, поэтому внутри сауны или даже тепидария всегда был чистый воздух, без запахов утеплителя или старой воды и конденсата на стенах.

В Греции есть все

Римская баня своей матерью по праву считает терму древнегреческую. Именно древние греки заложили основы общественной бани, которая, помимо чисто гигиенических целей несла и просветительскую, оздоровительную и спортивную функцию, да и во многом ином являлась активным центром проведения полноценного и насыщенного досуга.

Важно! Важно отметить, что греческие бани — лаконикумы, в свою очередь, во многом заимствованы от египетской банной традиции. По весьма спорным данным, основателем греческих бань принято считать Александра Македонского, вдохновившегося, вместе со своей знатью, посещением египетских купален.

Греческая баня — лаконикум строилась в форме полусферы, которая отапливалась открытым огнем очага, топившегося древесным углем. Такой вид топлива гарантировал мало количество сажи в исходящих дымовых газах, высокую калорийность и, как следствие быстрый прогрев внутреннего объема. Широкое применение природного камня и мрамора, обуславливало отличные теплотехнические характеристики и, в первую очередь, теплоемкость бани. Непременным атрибутом такого заведения являлись небольшие бассейны непроточного типа с прохладной или подогретой водой. Римляне, не брезговавшие применением опыта греческой цивилизации взяв лаконикум за основу, создали свою собственную баню, за много веков предугадав наставление дорогого Леонида Ильича : «Надо, чтобы и у нас так было, только лучше».

Плюсы и минусы для организма

Классическая римская баня избавлена от главного порока современных парилок и саун. При правильном посещении отсутствует риск теплового удара или перегрева организма. Поэтому банные процедуры очень эффективны при невралгиях, мышечных закрепах, переутомлении и физическом истощении. Однозначно укрепляется иммунитет и улучшается обмен веществ.

Важно! Древнеримские термы массово использовались для восстановления сил и тонуса легионеров. Кроме традиционных запариваний и посещений сауны, солдат принудительно заставляли выполнять растяжку, вправляли вывихи и шунтировали травмы. В древнеримской армии за процесс лечения и реабилитации отвечали специальные люди, и от того, сколько человек было возвращено в строй, зависела оплата труда.

Банные процедуры категорически запрещены при инфекционных заболеваниях, онкологии и сосудистых проблемах.

Есть у посещения римской бани и отрицательные стороны. По своему устройству термы остаются «холодными» и рассчитаны на теплый климат. Поэтому зимой можно легко заработать простуду на сквозняке.

Польза

Бытует мнение, что римская баня благодаря своим щадящим условиям больше всего подходит женщинам, которые не могут вынести высоких температурных режимов других бань. Безусловно, мягкий пар оказывает отличное воздействие, раскрывая и очищая поры и улучшая циркуляцию крови. Но достоинства римской бани смогут ощутить все, кто ее посетит.

Она приносит неоспоримую пользу:

Укрепляется сердечно-сосудистая система. Это отличный способ профилактики сердечных заболеваний.

Улучшается психическое состояние, проходит депрессия и нормализуется сон.

Очищается кожа, выводятся шлаки и токсины, улучшается регенерация.

Улучшается функционирование дыхательной системы.

Расслабляются перегруженные мышцы.

Снимается усталость.

Укрепляется иммунитет.

Но следует помнить, что римская баня противопоказана:

• беременным;
• болеющим простудными или вирусными заболеваниями, особенно в острой стадии;
• при наличии эпилепсии;
• больным раком;

• при наличии воспалений, особенно в острой стадии, если хроническое заболевание в стадии ремиссии, следует проконсультироваться с врачом;
• при наличии сердечно-сосудистых заболеваний.

Римская сауна: правила посещения

В целом на то, чтобы попариться в древнеримских термах, требовалось от полутора до двух часов. В Древнем Риме считалось, что посещение бани должно происходить после завершения дел и обязательно до обеда. Поэтому вторая половина дня отводилась для знати, а утро и глубокий вечер для простолюдинов.

Оставив одежду в раздевалке, посетитель направлялся в аподитерий. Это место для того, чтобы посидеть, пообщаться с друзьями, психологически адаптироваться к нагрузкам. Завсегдатаи бани часто сразу направлялись в тепидарий, это комната с теплой и свежей атмосферой, в ней находятся не менее 10-15 минут, пока дыхание не привыкнет к атмосфере бани.

Следующий этап – кальдарий, где моются горячей водой, затем переходят в фригидарий с бассейном. Часто посещение римских терм, особенно в жаркое время, оканчивается беседой и отдыхом у воды. Для любителей нагрузок на выбор предоставляется сауна или более умеренная парилка. В каждой можно находиться не более 10 мин.

Заканчивают процедуры отдыхом в тепидарии. В древнеримской бане был специальный человек, который следил за состоянием посетителей и при необходимости мог оказать помощь.

Сохранившиеся римские термы и сауны в г. Бат, Великобритания

Римская парная своими руками

Построить настоящие древнеримские термы вполне реально, хотя расходы по площади и материалу превысят смету на обычную сауну как минимум вдвое. По сути, нужно будет спроектировать целых две бани под одной крышей с бассейном:

• Для обогрева парилок, сауны и более холодной хамам нужно будет сделать два раздельных электрических контура. Причем для горячей сауны нагреватели укладываются под облицовочную керамическую плитку, как на пол, так и на стены помещения;
• В обеих парилках нужно будет сделать отдельную теплоизоляцию, вентиляцию и установить систему контроля подогрева воздуха;
• Между сауной и хамам традиционно оставляют небольшое изолированное помещение для мойки;
• Комнату отдыха можно объединить с помещением для бассейна.

При строительстве римских терм можно использовать водяной котел с газовым обогревом. Обеспечить подогрев сауны и как минимум одного бассейна только с помощью электроэнергии будет достаточно сложно.