Баня без веника — деньги на ветер. Если ты хорошо знаком с этим принципом, но не знаешь (или не помнишь), как замачивать веник для бани из дуба, березы, ели и других деревьев, не беда. Сейчас мы быстро восполним пробел в твоих знаниях, и ты сможешь париться со знанием дела и уверенностью в завтрашнем дне.
Ни для кого не секрет, что посещение парилки оказывает благотворное воздействие на организм человека. Там он может снять накопившийся стресс, прогреть свое тело для профилактики простудных заболеваний, очистить кожу и просто хорошо провести время.
- FAQтыКак правильно париться в бане с веником: подробное руководство Баня — один из лучших способов привести себя в чувство.
При этом неотъемлемым атрибутом во всех банных процедурах является качественный веник. Он может быть березовым, дубовым, эвкалиптовым, можжевеловым, ольховым, пихтовым, и это еще только начало. Считается, что каждый веник обладает своими особенными свойствами, поэтому знающие банщики выбирают связки, исходя из цели посещения парилки.
Итак, пришло время разобраться, как правильно запаривать веник для бани и какой выбрать лучшего всего.
Почему важно соблюдать технологию распаривания банного веника?
Казалось бы, ну что может быть проще, чем замочить веник в кадке и далее наслаждаться его ароматом. Но нет! Каждый тип веника нуждается в индивидуальном подходе. Чтобы раскрыть максимальную пользу для организма, важно учитывать вид веника и ряд других особенностей.
В противном случае может случиться это:
- Если веник замочить в кипятке на 1 час, то он полностью напитается влагой, раскиснет, а листья попросту опадут.
- Веник, оставленный в холодной воде на сутки, превратится в квашню, которую можно будет только выкинуть.
- Ошпарите кипятком – веник будет жесткий и колючий, оставит после себя на теле видимые повреждения.
- Оставите в парилке на 2-3 часа – приготовьтесь ловить ожоги! Листья напитываются жаром и приклеиваются к коже.
Мнение эксперта
Сумских Стас Викторович
Банщик с 10 летнем стажем
Наша задача – запарить веник для бани правильно, чтобы и польза от него была, и на коже после процедуры не осталось повреждений.
Как сохранить веник для повторного применения: инструкция
Перед тем как отправить изделие на хранение, нужно его очистить и тщательно просушить.
Шаг первый: очищение
Предмет для парения нужно освободить от приставшей к нему грязи и мельчайших частиц кожи, которые могут запустить процесс гниения, для этого требуется:
- Наполнить таз теплой водой.
- Погрузить в жидкость веник и прополоскать.
- Достать изделие и стряхнуть излишки воды.
Шаг второй: сушка
Влажный аксессуар при хранении быстро заплесневеет и начнет гнить, поэтому сушка — важный этап подготовки к хранению. Требуется выполнить следующие действия:
- Аккуратно расправить ветки и листья.
- Подвесить изделие в теплом помещении вдали от солнечных лучей таким образом, чтобы оно не соприкасалось со стеной и другими предметами. Удобнее всего использовать натянутую под потолком веревку.
Сушка осуществляется в соответствии с простыми правилами:
- нельзя делать этого в парилке: под действием тепла изделие потеряет полезные свойства, а влажный конденсат будет способствовать гниению;
- не размещать рядом с печкой, трубой и дымоходом, чтобы не допустить непреднамеренного возгорания.
Лучшее место для сушки — теплый чердак или предбанник: здесь хорошая вентиляции и нет доступа солнечным лучам.
Шаг 3: упаковка
Тщательно просушенный атрибут для парения рекомендуется положить в чистый целлофановый пакет либо обернуть сухой хлопковой белой материей или крафтовой бумагой.
Шаг 4: обеспечение хорошего места для хранения
Хранить веники нужно в темном помещении, иначе листва или иголки пожелтеют. Нельзя допускать высоких температур и чрезмерной влажности. Опытные любители банных процедур даже оборудуют мини-склад в морозильных камерах. Жители городских квартир могут использовать балкон, уложив изделия в картонные коробки с прорезями.
Лиственные изделия можно помещать друг на друга, предварительно переложив соломой, чтобы сохранить аромат и целительные свойства. Хвойные допустимо хранить в подвешенном состоянии.
Источники:
https://zarmon.net/aksessuary-dlya-bani/kak-polzovatsya-venikom-v-bane.html https://venikibeniki.ru/kak-khranit-venik-posle-bani https://parilka.by/ru/articles/bannye_veniki/ispolzovanie_venika/ https://otvet.mail.ru/question/34900274 https://zen.yandex.ru/media/id/59a6a7798139bad6484606f3/5cc55a1516856600af6fd7fb
Березовый веник: как запарить правильно и что нужно знать?
Банные веники из березы самые распространенные, поскольку заготавливать их не сложно, а размачивать – одно удовольствие.
Но и тут нужно учитывать несколько нюансов:
Для парилки подходит только тот веник, который не пересушенный, а при тряске мелкие веточки и листья не осыпаются в большой мере.- Должны отсутствовать признаки паразитических и грибковых повреждений, в том числе и неприятных затхлый запах гнили или плесени.
- Свежесрезанный веник запаривать нельзя, так как высокие температуры напрочь убьют всю пользу, имеющуюся в березовых прутьях и листах.
- Перед запариванием сухого веника с него следует обязательно смыть пыль под проточной водой.
- Чем ниже температура запаривания, тем больше пользы в таком венике для здоровья.
Березовый веник лечит кожные повреждения, способствует затягиванию ран, а также подавляет инфекционно-воспалительные процессы. С его помощью успешно лечат радикулит и спазмы мышц. Вдыхание паров позволяет нормализовать обменные процессы в органах дыхания, а также способствует выведению скопившейся мокроты при хронических бронхо-легочных заболеваниях.
Холодный метод
С точки зрения медицины, этот способ запаривания банного веника считается самым правильным.
Необходимо:
- Взять глубокую емкость так, чтобы веник полностью погружался лиственной частью в воду.
- Налить холодную воду, хорошо, если есть талая.
- Замочить веник на 10-12 часов, оставив его в прохладном помещении.
Через 12 часов у вас в руках будет практически свежесрезанный банный веник, с которым удобно и приятно провести время в бане. Листочки возобновят свой натуральный цвет, а ветки – гибкость и упругость.
Преимущества:
- Сохранение всех полезных свойств березовых листьев
- Эластичность и упругость веток, что при воздействии на тело не вызывает неприятных ощущений
- Сохранение целебных эфирных масел, которые выделяются при высоких температурах
Недостатки:
- Занимает много времени
Метод нетрудоемкий, но отнимает время. Если у вас поход в баню не запланирован, а попариться хочется именно с хорошим березовым веником, то подойдет следующий метод.
Правила сбора дубовых веток
Дуб – величественное растение, содержит в себе эфирные масла и дубильные вещества. Чтобы сохранить все его полезные свойства, нужно уметь заготавливать свежий дубовый веник.
Подходящее время сбора дубовых веток – июль и август с безветренной и ясной погодой. В осенние месяцы древесина отличается хрупкостью и ломкостью. Место сбора – затемненный смешанный лес или дубовая роща. Не стоит собирать в парке с одиночных деревьев. У них маленькие листья и неподатливые стебли.
Выбирайте деревья высотой не более 4-х метров, но будьте готовы, что придется залезать на верх. Хорошие, эластичные прутья редко находятся на расстоянии вытянутой руки. Спиленная ветка должна быть хорошей, крепкой, широкой, иметь ответвления и насыщенный зеленый цвет. Оптимальная длина – 50 см. Чтобы не нанести вред дереву, срезайте только боковые побеги садовым секатором.
Дубовые ветви можно разбавить лекарственными растениями, например, тысячелистником, шалфеем, полынью, душицей или крапивой. Они усилят лечебное воздействие на организм.
При вязке маленькие прутики укладываются со смещением. Конструкция напоминает собой веер, соединенный шпагатом. Не используйте большое количество веток, иначе изделие получится тяжелым. По окончании сбора положите готовый аксессуар для парной под гнет, чтобы придать ему плоскую форму.
Как подготовить дубовый веник к бане
Веник для бани из дуба можно применять в первозданном виде, либо высушить. Сушка происходит в проветриваемом затемненным помещении при температуре от 15 до 25 градусов. Длительность процесса занимает 1-2 недели. Проверяйте готовность и не допускайте пересушивания.
Распаривание над печью
Весь процесс займет не более 5 минут, за которые нужно:
- Сполоснуть веник под проточной водой.
- Налить в таз горячей воды так, чтобы веник полностью в нее погружался.
- Далее погрузить веник в горячую воду на 15 секунд, после чего выставить над поверхностью печи. Повторить процедуру 5-7 раз.
Особенности распаривания над печью
Капли воды, падающие на нагреваемую поверхность, создают пар, под воздействием которого сухостой возвращается к жизни.
Преимущества:
- Очень быстрый способ
- Можно делать сразу в бане
- Уничтожаются все бактерии, которые могли оседать на поверхности во время сушки
- Активируются смольные вещества, которые выходят на поверхность ветки и листка
Недостатки:
- При неправильной сушке и хранении веника есть риск, что при перепадах температур листья осыпятся
Мнение эксперта
Сумских Стас Викторович
Банщик с 10 летнем стажем
Тут важно использовать не кипяток, который буквально сварит все живое, что есть в венике, а именно хорошо горячую воду.
«Шоковое» распаривание
Также считается одним из самых быстрых и продуктивных способов сделать веник мягким и упругим. Метод основан на воздействии перепадов температур, которое активизирует некоторые процессы в срезанных ветках.
Последовательность действий следующая:
- Приготовьте 2 емкости: одна с очень горячей водой, другая – с очень холодной.
- Попеременно окунайте веник вначале в горячую на 10 секунд, затем в холодную.
- Повторяйте процедуру 10-15 раз и уже через 5-7 минут в ваших руках раскроется ароматный, пушистый и гибкий веник, который далее следует использовать по назначению.
Распаривание по этому методу можно делать непосредственно в бане. Некоторые специалисты практикуют и такой метод: веник промывают холодной водой и выносят на мороз на 20-30 минут. Далее заносят в парилку и обдают его горячей водой, после чего окунают в снег и сразу воздействуют на тело.
Преимущества:
- Очень быстро и эффективно
- Листья становятся максимально мягкими
- Все веточки распариваются и выделяют эфирные масла
Недостатки:
- Для крупных веников продолжительность распаривания увеличивается до 30 минут, так как его внутренние части не успевают как следуют прогреться
Особенно хорошо этот способ для тех, у кого чувствительная кожа. Веник становится невероятно нежным и ароматным, а после его воздействия на теле нет никакого раздражения.
Какими бывают веники для бани?
Чтобы разобраться в том, какой веник подойдет именно тебе, надо ознакомиться с их видами и свойствами. Обычно все веники делят на три категории:
- Лиственные (березовые, ольховые, липовые, дубовые, ясеневые и так далее);
- Хвойные (сосновые, еловые, можжевеловые, пихтовые и так далее);
- Травяные (из крапивы, полыни, мяты и прочие).
Например, березовые веники являются классикой на все времена из-за их прочности, гибкости и практичности. Они не только очень удобны в использовании, но также благоприятно воздействуют на кожу человека и быстро впитывают пот.
Другим фаворитом многих банщиков является дубовый веник с еще большей прочностью и износостойкостью. С помощью него довольно быстро можно создать интенсивный пар в бане и хорошенько прогреть тело парящегося.
Еще одним популярным веником считается эвкалиптовый. Благодаря своим свойствам процесс пропаривания с ним превращает баню в один большой ингалятор. Его предпочитают использовать, чтобы очистить дыхательные пути и «выкинуть» простуду. Однако его ветки достаточно тонкие, поэтому часто можно встретить комбинированные веники с эвкалиптом, березой или дубом.
Эфирные масла хвойных веников тоже помогают как следует надышаться в парилке, однако в массажных целях эти инструменты могут не подойти тем, у кого чувствительная кожа или страх перед хвойными иголками. Тем не менее их предпочитают любители пропарки «похардкорнее».
Крапивные веники считаются эффективной профилактикой подагры, радикулита и больных суставов. Кроме того, они оказывают благоприятное воздействие на кожу человека. Однако крапивные веники не такие крепкие, как дубовые, березовые и даже хвойные. Поэтому их тоже иногда комбинируют с другими ветками.
- FAQтыМожно ли ходить в баню при простуде: отвечаем на главный вопрос всех времен и народов Обычно его задают после вопросов «что делать?» и «кто виноват?».
Иногда в баню берут веники из клена и полыни, но они распространены не так широко, как вышеперечисленные варианты. Клен обладает антисептическими свойствами, улучшает кожу, а также тонизирует и снимает болевые ощущения в теле.
Веники из полыни подойдут далеко не каждому из-за специфического запаха, но их использование помогает расслабить мышцы, снять нервное напряжение, устранить головные боли и улучшить сон.
Классический способ
Используется только для дубового веника, а у березы вызывает обильное опадание листа.
Необходимо:
- Налить в глубокую емкость холодную воду и замочить веник на 20 минут.
- Далее воду слить и добавить горячую воду, но не кипяток.
- Через 5 минут веник можно использовать по назначению.
Дубовый лист становится мягкий и эластичным, но при этом не теряет свою упругость и в процессе не отрывается от веток. Дубильные вещества, входящие в состав, насытят воду, поэтому в целях оздоровления ее можно использовать для мытья головы и тела.
Преимущества:
- Лист не раскисает, держит форму, не отрывается
- Сохраняются полезные вещества
- Относительно не долго
- Подходит даже для пересушенных веников
Недостатки:
- Отсутствуют
Мнение эксперта
Сумских Стас Викторович
Банщик с 10 летнем стажем
Процедуру можно выполнять непосредственно в парилке, но ни в коем случае не заливайте веник кипятком. Это уничтожит все полезные вещества, а также спровоцирует сброс листа. Веник будет испорчен, а париться придется с колючим остатком.
Запаривание в тазу
Метод хорош для быстрого запаривания, когда поход в баню не был запланирован.
Последовательность действий следующая:
- Возьмите два металлических глубоких таза, которые по габаритам умещают веник.
- На дно одного таза налейте крутой кипяток.
- Сверху поставьте решетку или какую-либо опору, разложите веник.
- Поставьте таз на печку, чтобы горячая вода начала закипать и выделяла пар.
- Накройте сверху вторым тазом, чтобы усилить парниковый эффект.
- Через 5-7 минут веник будет полностью готов.
Чтобы еще ускорить процесс, перед распариванием дубовый веник можно на 5 минут замочить в очень холодной воде.
Преимущества:
- Быстро и эффективно
- Веник становится мягким, но сохраняет все полезные вещества на поверхности
- Не размокает и не опадает листва
Недостатки:
- Нужно позаботиться, чтобы листья не контактировали с кипятком
Метод хорош для относительно свежих заготовок, а вот для пересушенных будет слабоват.
Общие рекомендации по запариванию веников
Нужно ли знать особенности приготовления? Очевидно, что да. Поэтому для тех, кто будет запаривать веник в первый раз, пригодится знание общих рекомендаций.
- Замачивать нужно после ополаскивания листвы от пыли или грязи;
- При заваривании листья не должны раскиснуть или стать дряблыми;
- Свежий банный аксессуар заваривать не нужно – можно просто смыть с него пыль;
- В какой воде замочить, зависит от типа принадлежности: хвойные любят горячую, а дубовые – холодную;
- Воду после запарки не выливают, а оставляют для мытья.
Экспресс-запаривание
Способ идеально подходит для тех веников, которые откровенно пересушенные и есть риск, что при намокании листва вся опадет.
Для распаривания нужно:
- На 2 минуты положить веник в теплую воду.
- Аккуратно достать его, но воду не стряхивать.
- Поднести его под раскаленные камни и легко и аккуратно трусить, чтобы капающая вода образовывала пар.
Уже через 5 минут у вас будет полностью готовая к использованию банная принадлежность. Работу следует выполнять аккуратно, чтобы дубовые листья не попадали на угли, иначе аромат будет не самый приятный.
Преимущества:
- Быстро восстанавливает веник, сохраняя питательные вещества
- Лист не размокает
- Ветки становятся очень мягкими и эластичными
Недостатки:
- Листья при резких движениях могут отрываться
Мнение эксперта
Сумских Стас Викторович
Банщик с 10 летнем стажем
Если дубовый веник сбросил свою листву (бывает и такое), то лучше его не использовать, поскольку оголенные ветки расцарапают кожу.
На пару
Этот способ помогает раскрыть всю пользу, содержащуюся в хвое, а также предупредить ее осыпание.
Нужно:
- Веник окунуть в холодную воду на 5 минут.
- В глубокую емкость залить кипяток и накрыть ее веником.
- Сверху накрыть полотенцем.
- Дать постоять 10-15 минут, меняя стороны обработки паром.
Влага постепенно активизирует процессы в зеленых иголках, а смолы из веточек выделяются в умеренном количестве.
Преимущества:
- Хвоя не осыпается, становится более мягкой, веточки восстанавливают эластичность
- Приятный аромат
- Можно распаривать непосредственно в бане перед использованием
- Ароматерапия прогонит признаки простуды и нормализует дыхание
Недостатки:
- Не выявлены
Если веник заготовлен за 10-20 дней до использования, то его можно не распаривать, а просто внести в парилку и дать там полежать 20-30 минут.
Эффект шокового распаривания для хвойных веников не используется по причине высокой вероятности сбрасывания иголок.
Особенности распаривания травяных веников
Если для вас поход в баню – это не только отдых, но и способ стать здоровее, помогут в этом веники из лекарственных трав.
Самыми популярными из них являются:
- Из крапивы – лечит радикулит и различные суставные боли, выводит соли, убирает гнойники на коже.
- Из шалфея и ромашки – улучшает состояние кожи, нормализуя работу сальных желез.
- Из горькой полыни – лечит от сотни болезней, включая бессонницу, сильные головные боли и паразитарные инфекции на коже.
Мнение эксперта
Сумских Стас Викторович
Банщик с 10 летнем стажем
Запаривание таких веников имеет массу нюансов, но самый главный из них – это отсутствие воздействия кипятка. Горячая вода в значительной мере снижает количество питательных веществ в самом венике, выводя их в отвар.
Поэтому, есть несколько действенных способов:
- На пару – веник смачивают холодной водой, берут глубокий таз, наливают туда кипяток, сверху устанавливают решетку. На нее кладут веник и закрывают банным полотенцем. Дают полежать 10-20 минут, меняя стороны.
- В парилке – веник просто окунают в теплую воду, после чего кладут в парилке на полотенце.
- Замачивание в холодной воде – размягчает веник, препятствуя его рассыпанию. Сохраняет все питательные вещества внутри растения.
Не рекомендуется травяные веники замачивать на долго. Вода выведет всю пользу, оставив вам только безжизненные палки.
Веник в парной — виды веников, массажные процедуры, как запаривать веник.
Какие веник
и использовать в парной? Большинство любителей
бани
высказывают свои горячие симпатии к березовому
веник
у — символу русской
бани
. Береза — это настоящее биологическое чудо нашей природы. В лесу, где много берез, дышится легко и приятно, потому что березовые листья выделяют летучие вещества, которые очищают воздух, убивают болезнетворные микробы.
Березовый веник, как уже было сказано, самый популярный среди любителей русской бани
, ее украшение и символ. Березовые листья пористы, и, когда паришься в бане березовым
веник
ом, они плотно прилегают к распаренному телу и хорошо впитывают выступающий пот. Особенно исправно впитывает пот сухой, потерявший свою клеточную жидкость, а затем распаренный в горячей воде
веник
. Поэтому после каждого захода в парилку тщательно ополаскивайте
веник
горячей водой. Очистительные свойства березового
веник
а гораздо выше, чем, скажем, дубового или эвкалиптового, листья которых более плотны, не так пористы. На Руси растут разные виды берез, их около 50, так что у жителей нашей страны есть возможность выбрать для
веник
а свой вид березки. Очень хороши
веник
и из березы плакучей, у которой ветки свисают вниз длинными прядями, ветви у этой березы гибкие, не ломкие. Это обычно дерево метров под двадцать в высоту. Белая кора, а внизу — глубокие черноватые трещины.
Лучшее время заготовки березовых веток для веник
ов начало—середина июля; заготавливают их в сухую погоду, срезая ветки длиной 50—60 см. Ветки желательно срезать с деревьев, растущих на влажных, сырых местах, вблизи воды. Веточки должны быть тонкими, прямыми и гибкими. «Выбирай
веник
в березовой роще, а березку возле воды». Обычно советуют заготавливать
веник
и с молодых березок, еще ни разу не цветших и не плодоносивших. Дескать, лист нежнее, мягче. В общем, это справедливо. Но и тут надо посмотреть. И не только посмотреть, но и пощупать. Сорвал с ветки один лист, лизнул языком его верхнюю часть. Шершавая — не годится. Это — так называемая глушима. Веник из таких ветвей получится грубый, чрезмерно жесткий. А вот если листочки сверху гладкие, нежные, как бы бархатистые — это то, что вам надо. В березняке выбирайте пушистую низкорослую молодую березку. Осторожно пригибайте ее ствол и срезайте немного веточек длиной 50—60 см. Срезать надо только боковые побеги, не затрагивая верхушки дерева. Настоящий любитель русской
бани
никогда не погубит дерево! Хороши также веточки, растущие от старых пней или корней берез, они очень гибкие и нежные.
Дубовый веник — заготавливают в июне—августе в сырых, затемненных дубравах, где растут большие лопухи, дубовые ветви, сорванные в таких местах, особенно прочны. Дубовый веник
хорош в бане, он очень прочный, листья не слетают, и его хватает на 3—4 посещения
бани
. Таким
веник
ом легко навевается пар на тело, им обычно пользуются те, кто любит основательно прогреться в парной, обдать себя сильным жаром. В общем, дубовый
веник
— это забава и утеха для здоровых и выносливых любителей русской
бани
.
Эвкалиптовый веник. Хорош в бане и эвкалиптовый веник
. Листья у него плотные, ярко-зеленые, не тускнеют от самой сильной банной жары. Но для
веник
а годятся листья не всякого эвкалипта, а прутовидного, напоминающего нашу иву. Честно говоря, слишком уж это «шикарно»— париться эвкалиптовым
веник
ом. Не лучше ли добавить немножко эвкалиптовых ветвей в березовый или, скажем, дубовый? И не только в целях экономии, но и потому, что сам по себе эвкалиптовый
веник
не очень-то годится для банного массажа. Его ветви слишком гибкие, и нагнетать ими жар затруднительно. А если уж пришел с эвкалиптовым
веник
ом, то лучше всего положи его на полок — пусть радует своим божественным запахом! Хватит такого «букета» не на одну, а на четыре пять бань.
Вишневый и смородинный веник
и
— очень мягкие, ими приятно париться и от них исходит нежный вишневый аромат. Их заготавливают в начале июня, срезая молодые ненужные побеги и корневую поросль. В это же время можно делать веник
и и из черной смородины. Хотя вишнево-смородиновые
веник
и не так прочны, как березовые и дубовые, зато от них исходит изумительный аромат. Вишневый и смородиновый
веник
и очень полезны для кожи.
Веники из липы, ивы, ольхи, рябины и других деревьев заготавливают в зените лета — с начала июля до середины августа.
Во всех случаях заготовки ветки для веник
ов срезают с деревьев, расположенных не ближе 1 км от оживленных автомагистралей и 2 — 3 км от промышленных зон. Свежесрезанные веточки необходимо в течение часа подвялить в затененном уголке леса, избегая прямых солнечных лучей. Веточки нельзя перевозить в плотно упакованном состоянии, так как они могут перегреться, что приведет к осыпанию листьев.
Можжевеловый веник. Этот кустарник называют младшим братом кипариса (и действительно, можжевельник — родич экзотичного южного растения), найдешь во многих местах нашей страны — и в средней полосе, и на Кавказе, и в Сибири. Кто не лакомился его сочными, терпкими ягодами Можжевельник живет добрую сотню лет, а вот вредоносным бактериям от него житья нет. Обладает бактерицидностью гораздо большей, чем листья многих других деревьев. Хирурги недалекого прошлого пользовались можжевеловым маслом, чтобы простерилизовать нити, когда накладывали швы. Хорош можжевеловый веник
при ревматизме. Правда, не сразу привыкаешь к такому колючему другу. Но когда пообвыкнешь, никакого другого и не захочешь.
Пихтовые, еловые, кедровые веник
и
. В Сибири предпочитают веник
и из пихты. Охотники, лесники, намаявшись за день, уверены, что таким
веник
ом можно не только свинцовую усталость выгнать, но и любую хворь. К пихтовому
веник
у прибегают и те, кого мучает ревматизм. Парятся и
веник
ами из кедра и ели. Массаж отменный! К тому же лекарственный. Пихтовые, кедровые, еловые ветви выделяют полезнейшие бальзамические вещества. Вспомните благотворность хвойных ванн, а в бане, когда тело сильно распарено, воздействие, пожалуй, посильнее. Преимущество таких
веник
ов и в том, что заготовлять их можно в любое время года. Ведь большинство хвойных деревьев не теряют своего зеленого наряда. Вернее, даже не запасаться такими
веник
ами впрок, а готовить непосредственно перед баней.
Пихтовые, еловые и можжевеловые веник
и нельзя заготавливать впрок, на длительный срок в связи с тем, что после сушки вся хвоя опадает. Любители таких
веник
ов используют их только свежесрезанными.
Крапивный веник заготавливается в середине лета перед цветением и во время цветения крапивы. Популярность его пока незаслуженно мала. Крапивный веник
в основном чтут завзятые парильщики, познавшие толк банной процедуре. В старину этим жгучим растением наказывали провинившихся детей. В одном из травников далекого прошлого было написано «Такая выучка крапивой, хоть зело сурова и вызывает сомнение в доброте родителей, но они, эти родители, не догадываются, что не только наказывают своих чад, но и врачуют». Крапиву — растение с колючим характером — следует считать весьма добрым и полезным для человека. В этом непритязательном, полудиком растении белков больше, чем в петрушке или сельдерее. Даже лимон уступает крапиве в обилии витамина С. А по содержанию железа она, пожалуй, вне конкуренции. Настой из ее листьев помогает при болезнях печени и почек, суставном и мышечном ревматизме, фурункулезе, угрях.
Конечно, не очень-то приятно, когда неожиданно где-нибудь в лесу острекаешься крапивой, краснота, волдыри, зуд. Но эти «укусы» полезны, улучшают кровообращение. Поэтому-то специально и острекают «больное» место при ревматизме. Да, крапивный веник
имеет свои неоспоримые достоинства. Удовольствие им париться превеликое. Ощущаешь легкое, приятное покалывание. Тело мгновенно становится румяным. Никаких волдырей и неприятных ощущений. Словом, надо отбросить всякие страхи и брать с собой в баню крапивный
веник
, польза от которого, не говоря уже о приятных ощущениях, несомненная.
Полынный веник. В Казахстане, в районах, где нет леса, пользуются — и не без успеха — веник
ами из полыни. Заготавливают их вскоре после цветения, когда стебли окрепли, но не усохли. Хранят полынные
веник
и, как березовые. Сначала просушивают в тени, а потом кладут где-нибудь, скажем, на чердаке или в сарае.
Комбинированный веник
составляют из веток различных деревьев и трав: березы, дуба, липы, вишни, ясеня, эвкалипта, смородины, пижмы и т.п. Каждый любитель русской
бани
может по своему желанию и опыту составить тот или иной банный «букет». Веник составляют в определенной последовательности: вовнутрь укладывают более толстые ветки. Это каркас, основание будущего комбинированного
веник
а. Затем вокруг этих толстых веток укладывают изгибом внутрь
веник
а более тонкие ветки разных видов деревьев. Таким образом, получается отличный плотный
веник
. В ста рину очень ценилось искусство изготовления
веник
ов. Знахари-целители, владеющие этим мастерством и знающие целебную силу трав, пользовались большим почетом и уважением в народе.
Подготовка веник
а к банной процедуре.
Как правильно подготовить зеленый веник
для банной процедуры, чтобы он доставлял удовольствие и пользу, чтобы
веник
ом можно было повторно пользоваться 2—3 раза? Рассмотрим некоторые правила подготовки различных банных
веник
ов.
Свежие березовые и дубовые веник
и не доставляют много хлопот. Свежий
веник
достаточно сполоснуть в теплой воде, и он готов к работе в парной — хлестать и парить своего хозяина. Нельзя запаривать свежие
веник
и в кипятке, этой процедурой вы их испортите.
Сухие березовые и дубовые веник
и требуют внимания и хлопот для своей подготовки. Вначале сухой
веник
также ополаскивают в теплой воде, затем его нужно на 1—2 минуты погрузить в холодную воду, а после этого выдержать 5 минут в теплой воде. После того как вы подержали
веник
в теплой воде, надо добавить в таз кипятка и оставить там
веник
еще на 5—10 минут. Желательно таз, в котором запаривается
веник
, накрыть крышкой, другим тазом или плотным материалом, чтобы
веник
как следует, распарился и начал испускать свой аромат. В парной, чтобы усилить аромат, исходящий от
веник
а, можно дополнительно его подержать над раскаленными камнями печи-каменки в течение 15—20 секунд, поворачивая в разные стороны. При этом надо следить, чтобы
веник
не перепарился, не «переварился» (липкие листья).
Второй способ запаривания сухого веник
а более длительный. Его заранее надо погрузить на 5—10 часов в холодную воду. Затем, перед тем как идти париться, его заворачивают в тонкую сырую тряпку и кладут в парной на 5—6 минут на нижнюю полку полка. Веник после такой процедуры будет душистым, мягким и него долго не слетают листья.
Имеется еще один секрет подготовки «долговечного» веник
а. Дома вечером сухой
веник
необходимо ополоснуть в ванной сначала теплой, а затем горячей водой, стряхнуть с него воду и положить в большой полиэтиленовый мешок. На следующий банный день этот
веник
уже можно запаривать в парной по ускоренному способу, как свежий
веник
. У подготовленного таким образом
веник
а листья почти не осыпаются.
Березовый веник
используют всего 1—2 раза, дубовый, как правило, 2—3 раза. Для повторного использования
веник
нужно ополоснуть в теплой воде и высушить.
Хвойные веник
и используют только свежие. Их запаривают в тазу кипятком 15—20 минут, укрыв вторым тазом или крышкой. Запаривают до тех пор, пока хвоя не станет мягкой. Любителям русской
бани
, у которых очень нежная и чувствительная кожа, не рекомендуется пользоваться хвойными
веник
ами.
Хвойный веник
можно использовать 3—4 раза, хорошо ополоснув его в теплой воде и высушив.
Крапивный веник
— как свежий, так и сухой, надо специально готовить, чтобы им не обжечь тело. Веник нужно поочередно на 1 — 2 минуты перекладывать из горячей воды в холодную, повторив эту операцию 2 раза. После такой подготовки крапивным
веник
ом можно пользоваться, похлестывая без опаски ожога любые части тела. Если крапивным
веник
ом необходимо подлечить радикулит, ревматизм, суставы, то, чтобы
веник
обжигал, его надо только на 1— 2 секунды опустить в кипяток и затем можно париться. Перед постегиванием тела таким «жгучим»
веник
ом следует хорошо пропариться, чтобы кожа прогрелась. Для лучшего лечебного эффекта обрабатывать тело «жгучим» крапивным
веник
ом надо легкими прикосновениями. Крапивный
веник
используют только один раз, как и все остальные
веник
и из травы (полынь, зверобой, пижма).
Липовые, ясеневые, ольховые, рябиновые, вишневые, смородиновые веник
и (свежие и сухие) запаривают так же, как и березовые. Используют
веник
и из лиственных деревьев 1—2 раза, в зависимости от стойкости листа к опаданию. При запаривании
веник
а кипятком (горячим способом) обязательно используйте ароматный настой от листьев или хвои. Если нет отвара лекарственных трав, то этим ароматным настоем можно поддавать на камни каменки. Очень полезно после
бани
ополоснуть голову этим лечебным ароматным настоем, что способствует укреплению волос, уничтожает перхоть. Постоянное мытье головы настоем трав или листьев дает изумительный эффект, волосы перестают выпадать, не секутся, сухая кожа оживает.
Массажные процедуры с использованием веник
а.
Русская баня без ароматного, зеленого веник
а теряет свою колоритность, в парной без
веник
а отсутствует фейерверк эмоциональных красок, снижается лечебный эффект.
Осуществление разнообразных манипуляций веник
ом в парной — это своеобразный массаж тела, активизирующий кожный покров, усиливающий кровообращение и потоотделение. Веником нужно париться не как попало, а выполнять процедуры в определенной последовательности. Париться с
веник
ом не означает, что необходимо сразу же стегать себя изо всех сил. Это большая ошибка новичков.
Лучше всего париться не одному, а вдвоем. По очереди «обрабатывать» веник
ами друг друга. Ведь банная процедура требует немало усилий. Но когда тебя парят, тратишь энергии меньше, а «коэффициент полезного действия» возрастает. Пот идет обильнее. И, разумеется, напарнику со стороны виднее, какие места тела еще недостаточно пропарены.
Тот, кого парят, ложится на живот. В каждой руке у парильщика по веник
у. Веником манипулируют, не как попало, а в определенной последовательности. Не надо стегать, что есть силы. Сноровка (и смысл) в том, чтобы нагнетать
веник
ами горячий жар к телу.
Если веник
подсох в банном жару, смочите его в теплой воде, но тут же стряхните. Он должен быть чуть-чуть влажным. С боков опахивают
веник
ами, словно веерами. Плавно, не торопясь. Едва прикасаясь к телу. Вначале проходят по ногам, ягодицам, спине, рукам. Словом,
веник
и идут вдоль тела—от ног до головы и обратно. Шуршат
веник
и — один по левому боку, второй по правому, затем по бедрам, пока не дойдут до пяток. А потом снова от пяток до головы, от головы до пяток. Четыре-пять раз повторяется этот маршрут.
Лежащий на полке ощущает приятный горячий ветерок. Мастерство парильщика и в том, чтобы чувствовать температуру в парной. Если слишком горячо, действовать осторожней, размеренней — веник
и в руках парильщика как бы замедляют ход, а у головы и вовсе приостанавливают свое движение. Здесь надо быть поосторожней. Сделав паузу, поднять
веник
и вверх, а затем опустить их, но уже на плечи, туловище и снова пойти по ногам. Прошелся парильщик
веник
ами вдоль тела, а затем потряхивает ими над лежащими в приятной дреме напарником. Вот на его спине засверкали капельки пота. Значит, тело основательно прогрелось. Можно действовать и более энергично. Пройтись
веник
ами по спине, размазывая проступивший пот. Потом снова, как веерами, опахнуть тело. И все это быстро, энергично, легко.
Теперь слегка постегать веник
ами. По спине, пояснице, бедрам, ногам. А затем то, что называется березовыми припарками. Парильщик раскручивает
веник
над своей головой так, чтобы «зеленый компресс» основательно прогрелся. Затем опускает его на тело, скажем на поясницу, спину или ягодицы, а сверху прихлопывает, прижимает еще и вторым
веник
ом. Делается это легко, свободно. Не столько силой, сколько умением. Такие компрессы делаются и по заказу. Скажем, боль в пояснице. Вот на этом месте парильщик и сосредотачивает свои усилия, опускает туда по несколько раз горячий
веник
. Нужна сноровка. Поднял
веник
над головой, чтобы его разогреть в банном жару, и опустил на тело лежащего напарника. А следующий «компресс» уже другой стороной
веник
а, сохранившей жар.
Потом растереть веник
ом, как мочалкой. Одной рукой придерживать
веник
за рукоять, а ладонь второй держать на листве и слегка прижимать к телу. Так вести
веник
вдоль тела. Великолепный массаж! А после снова растереть
веник
ом, как мочалкой, но более легко и нежно.
Теперь настало время перевернуться на спину. Все повторяется в той же последовательности. Но нагрузка уже поменьше. Полезно положить на грудь (область сердца) веник
или мочалку, смоченные в холодной воде.
Парильщик — своеобразный дирижер. Дирижирует… паром. Если на полке температура несколько понизилась, отдает предпочтение ударным движениям веник
ом. Не бьет, конечно, что есть силы, а более энергично прикладывает
веник
к телу. Затем старательно растирает своего подопечного березовой листвой. Если банного жара вполне достаточно, действует на полутонах, лишь слегка прикасается к телу
веник
ом. А если жар очень сильный, постегивает
веник
ом по
веник
у так, что тепловая волна, нагнетаемая одним
веник
ом, несколько смягчается другим.
Какова последовательность процедур пользования веник
ом?
Массажное поглаживание — один из первых приемов применения веник
а в парной, при котором усиливается кровообращение не только в коже, но и в более глубоких тканях. При этом происходит перераспределение крови, лимфы и меж тканевой жидкости по всему телу. Эфирные масла, содержащиеся в листьях и ветках
веник
а, попадают на распаренную кожу, легко проникают в нее и улучшают обмен веществ. Получается как бы косметическое воздействие на кожу, препятствующее ее преждевременному старению.
Когда парятся вдвоем; тогда один ложится на живот, а другой двумя веник
ами начинает его «обрабатывать». Руки у товарища обязательно должны быть в брезентовых или просторных кожаных рукавицах, иначе на ладонях быстро появятся волдыри.
Начинают массаж поглаживанием от стоп до головы и обратно. В обратном направлении один веник
должен скользить по одному боку, а второй — по другому; затем
веник
и перемещают по бокам, бедрам и икроножным мышцам. Такое плотное поглаживание надо повторить 2—3 раза.
Компресс — процедура, которую делают после окончания массажного поглаживания. Веники приподнимают вверх, захватывают ими горячий воздух и опускают их на поясницу, прижимая на 1—3 сек. Такой веничный компресс делают 4—5 раз на каждый участок тела. Эта компрессная процедура особенно полезна при радикулите, травмах, после физической нагрузки.
Растяжка — массажный прием, который рекомендуется при болях в крестцово-поясничной области. Оба веник
а кладут на поясницу и одновременно разводят в стороны: один
веник
к стопам, второй — к затылку. Подобные движения производят также в области лопаток и колен. Веники должны плотно касаться тела, а не передвигаться по воздуху. Если в парилке температура воздуха высокая, и кто-то не выдерживает жары, просит пощады, то
веник
и нужно передвигать медленно, не поднимая их вверх. При этом
веник
и нужно периодически смачивать в прохладной воде. Подобный массажный прием повторяют 3—4 раза.
Постегивание, похлестывание — самые эмоциональные приемы массажной процедуры с веник
ом.
Постегивание выполняют легким, быстрым движением концевых частей веник
а по телу. Сначала по спине во всех направлениях, затем по пояснице, тазу, бедрам, икрам и стопам. Продолжительность процедуры постегивания составляет 1—2 минуты. Этот вид самомассажа можно продолжить последующим, более сильным приемом — похлестыванием.
Похлестывание — массажный прием, когда веник
поднимают вверх, захватывая им горячий воздух, и делают 2—3 похлестывания всей поверхностью
веник
а по всем частям тела. Эта массажная процедура должна сопровождаться периодическим компрессом.
Растирание — финал парной процедуры с веник
ом. Процедуру выполняют следующим образом: левой рукой берут
веник
за ручку, а правой, слегка надавливая на лиственную часть, постепенно растирают все тело. Верхнюю часть туловища можно растирать во всех направлениях, а конечности только вдоль.
Энергичность проведения всех этих процедур должна соответствовать температуре в парной. Если она низкая, то выполняют более энергичные похлестывания и другие движения веник
ом, а если температура высокая, то движения
веник
ом должны быть осторожными, мягкими. Веник нужно периодически смачивать холодной водой. При первом заходе в парную продолжительность пользования
веник
ом должна быть не более 6—8 минут. Во второй заход продолжительность должна быть сокращена до 3—5 минут, и повторные массажные процедуры во втором заходе выполняют на отдельных участках тела в более мягкой форме.
Новичкам не рекомендуется пользоваться веник
ом в первое и последующие посещения парной. Только доведя постепенно время своего пребывания в парной до 8—10 минут, новичку можно 1—2 минуты позволить себе испытать удовольствие от веничных процедур.
По окончании парных веничных процедур нельзя резко вставать. Необходимо 1—2 минуты посидеть на нижней полке, а затем можно покинуть парную.
Как самостоятельно париться
веник
ом?
Париться с веник
ом в русской бане можно и самостоятельно. Сначала надо лечь на спину и обрабатывать
веник
ом ноги, согнув их в коленях. Ноги поглаживают
веник
ом поочередно от стоп до бедер, повторяя эти движения 3—4 раза. При высокой температуре в парной
веник
нужно двигать медленно, не отрывая его от тела, при низкой температуре
веник
передвигают энергично, время, от времени поднимая его вверх.
После ног начинайте обрабатывать веник
ом живот и грудь, делая 5—6 поглаживающих движений от бедер и вверх по боковым местам туловища, а затем 4—5 движений поперек туловища, переходя к рукам, делая 5—6 движений
веник
ом от кисти к плечевому суставу. После этого можно сесть и начать обрабатывать спину, шею, их необходимо парить таким же образом.
Закончив поглаживание, вы переходите к постегиванию, которое проводится в той же последовательности, что и предыдущая процедура. При этом самостоятельно можно уделить особое внимание тем или иным участкам тела. Больные мышцы, суставы в ходе процедур разминают и массируют пальцами, чтобы усилить эффект обработки веник
ом.
Самомассаж веник
ом имеет определенные преимущества. Во-первых, вы сами легко можете изменять, дозировать силу похлестывания и других операций
веник
ом. Вы также имеете возможность, если это необходимо, сильнее действовать
веник
ом, чтобы лучше прогреть какой-то участок тела.
Во-вторых, что особенно важно при сильной жаре в парной, вы самостоятельно можете легко и быстро переносить веник
с одного участка тела на другой, в зависимости от вашего самочувствия.
В-третьих, вы устанавливаете самостоятельно продолжительность той или иной парной процедуры с веник
ом, а также и общей время нахождения в парной, сообразуясь со своим самочувствием, регулируя, таким образом, нагрузку на свой организм.
С легким паром вас!
Веник-целитель!
Березовый веник
помогает при боли и ломоте в мышцах после больших физических нагрузок, хорошо очищает кожу при наличии сыпи и гнойничков, ускоряет заживление ран и ссадин, оказывает успокаивающее действие, улучшает настроение человека. Достоинство березового
веник
а еще и в том, что он способствует расширению мелких бронхов, помогает отходу мокроты и улучшению вентиляции легких. Поэтому березовый
веник
незаменим для астматиков, курильщиков со стажем и начинающих. После
бани
с применением березового
веник
а и отвара из березовых почек удивительно легко дышится! Не зря на Руси во все времена березовый
веник
является одним из самых любимых и распространенных!
Липовый веник
прекрасно устраняет головную боль, обеспечивает мягкое воздействие на почки (мочегонный эффект), ускоряет потоотделение, оказывает успокаивающее, бронхо-расширяющее и жаропонижающее действие. Липовый
веник
незаменим при простудных заболеваниях.
Дубовый веник
оказывает сильное противовоспалительное действие. Его должны применять люди с жирной кожей, так как дубовый
веник
делает кожу матовой и упругой. Аромат листьев дуба препятствует чрезмерному повышению артериального давления в парилке. Поэтому все любители русской
бани
, склонные к гипертонии, должны пользоваться именно дубовым
веник
ом. Он успокаивает нервную систему после интенсивных занятий бегом, физических и умственных нагрузок. В древности племена русичей старались селиться только в дубравах — люди набирались там сил и здоровья.
Ольховый веник
применяется в основном при простуде, ломоте в суставах и мышцах.
Пихтовый, можжевеловый веник
и стимулируют потоотделение и усиливают кровообращение благодаря воздействию на организм смолистых веществ этих деревьев. Такие
веник
и обеспечивают хороший массаж мышц тела, они незаменимы при болях в позвоночнике, невралгии, радикулите и ревматизме. Смолистые вещества прекрасно дезинфицируют в парной воздух и препятствуют распространению респираторных заболеваний: гриппу, ларингитам, бронхитам. Пихтовый и можжевеловый
веник
и обычно применяют в вечернее время, они способствуют хорошему сну.
Рябиновый, пижмовый веник
и усиливают процессы возбуждения нервной системы, устраняют расслабляющее влияние банной процедуры, хорошо подготавливают человека к трудовой деятельности. Поэтому рябиновый или пижмовый
веник
целесообразно применять в первой половине дня, чтобы после
бани
быть «свежим, как огурчик».
Крапивный веник
оказывает мощное местное раздражающее, отвлекающее и противовоспалительное действие. Крапивный
веник
является хорошим восстановительным средством после длительной физической нагрузки, тяжелой работы, когда чувствуется ломота и боль в суставах, мышцах и пояснице. Стоит от а души похлестаться в парилке этим жгучим
веник
ом, и все неприятные болевые явления исчезнут.
Некоторые любители парилки предпочитают комбинированные веник
и, основу которых составляют дубовые или березовые ветки с добавлением смородиновых, липовых, эвкалиптовых или вишневых веточек. Туда же добавляют немного полыни, мяты или душицы.
Таким образом, веник
делают, как правило, из того, что растет рядом, что доступно жителю того или иного региона нашей страны. Конечно, у жителей лесных районов средней полосы России, Севера или Сибири имеется возможность широкого выбора
веник
а из большого разнообразия произрастающих там трав и деревьев. Но и в степи можно найти выход, делая
веник
и из крапивы, полыни, пижмы, зверобоя. Каждый любитель русской
бани
должен выбрать
веник
, подходящий именно ему, сообразно его состоянию здоровья, и быть внимательным к своему самочувствию до и после банной процедуры.
Вопросы и ответы
Березовый веник после размачивания стал клейким и липким? Почему это произошло и что делать?
Скорее всего вы взяли свежезаготовленный веник, который еще не просох как следует. Липкость – признак выделения ферментов и смол, которые проступают через листву под воздействием высоких температур. Некоторые, наоборот, стремятся получить этот эффект, другие же указывают на его небезопасность.
Можно ли использовать веники из пихты? Запариваются они также, как и еловые?
Пихту сложнее найти, чем ель, но при ее наличии можно заготовить и такие веники. Они не менее полезны для здоровья, а распариваются аналогично.
Что делать, если с дубового веника осыпается листва, а замачивал строго в холодной воде?
Проверьте, как долго ваш веник был в воде. Ее переизбыток вызывает набухание листвы, которая становится более тяжелой и срывается с веток. Если веник осыпался весь, то есть смысл взять новый. Причиной также может быть нарушение технологии заготовки сырья.
Подводя итоги, стоит сказать, что качество банного веника не только в его правильном распаривании, но и в заготовке. Если нарушен процесс сушки, то есть риск, что при попадании в баню листва попросту осыплется. Для каждого вида сырья есть свои требования, соблюдение которых позволит получить хороший и качественный инструмент от сотни болезней.
Полезные свойства
Дуб обладает мощностью и энергией. Он олицетворяет долголетие, здоровье и бодрость духа. В его коре и листве присутствуют дубильные вещества, полисахариды и флавоноиды, выступающие против патогенной флоры. Дубовый веник в бане способен улучшить самочувствие, предупредить развитие хронических болезней. Он полезен при гипертонии или гипотонии, варикозе и потливости. Очищает кожу, борется с прыщами и угревой сыпью, запускает процесс восстановления поврежденных тканей. Выводит из стресса, восстанавливает психоэмоциональное состояние, улучшает настроение, возвращает жизненные силы, увеличивает поступление кислорода в кровь.
