Всем известно, какую пользу организму приносят банные процедуры. Разогретое щедрым жаром тело, вместе с потом выводит из организма накопившиеся вредности. Чередование прогревания в парилке с охлаждением под струями холодной воды или в сугробе, закаливается организм, разгоняет кровь по жилам, продлевает молодость, делая кожу упругой. Последнее время большой интерес вызывают инфракрасные сауны. Тепло в них передается телу от инфракрасных излучателей напрямую, без посредника, каковым в традиционных парилках и саунах является воздух, нагретый до 100°С. При этом обильное потоотделение происходит в более щадящих условиях, поскольку температура воздуха в этом случае не превышает 60°С. К тому же, таким полезным устройством можно оборудовать не только загородный дом, но и малогабаритную квартиру. Популярность моделей инфракрасных устройств только начинает набирать обороты. Редакция сайта «ЯНашла» предлагает посетителям ознакомительный обзор «Лучшие инфракрасные сауны на 2021 год», составленный по отзывам покупателей и по мнениям экспертов.
Инфракрасная сауна: что это такое и принцип работы
Стремясь вести здоровый образ жизни, многие узнают об ИК-сауне и ее пользе. Для начала стоит разобраться, что это такое инфракрасная сауна. Это специальное компактное устройство, внутреннее пространство которого отделено экологически чистой древесиной, а внутрь стен и лавок вмонтированы керамические излучатели.
Принцип работы такой кабины основан на использовании инфракрасного излучения. В активном режиме излучатель выделяет безопасные волны, способные глубоко проникать внутрь тела, обеспечивая его равномерный медленный прогрев. В условия максимального разогрева происходит усиленное потоотделение, улучшается кровоток и детоксикация организма.
Главным отличием кабины от традиционной бани является температурный режим. В первом случае не превышается отметка в 55 градусов, во втором – может достигать 110 градусов. На прогрев воздуха направляется всего 20% вырабатываемой энергии, а в обычных парных – до 85%.
Тело прогревается равномерно
Инструкция изготовления в домашних условиях
Пример изготовления кабины на семью из трех человек. Оптимальным местом для размещения станет помещение размером 1155×3050×2400 мм. Чтобы закрепить каркас, используйте брус 40×40 мм.
- Сделайте небольшой графический чертеж по рисунку и определите расположение ИК-обогревателей. Электропроводку выполняем внутри стены и под лавкой из жаропрочного кабеля. Попутно проводим освещение.
- Делаем гидроизоляцию, для чего закрепляем на стенах в описанной очередности:
- полиэтиленовую пленку;
- утеплитель, смотрите с подходящей типу работ маркировкой, который не выделяет вредных веществ даже при незначительном нагреве;
- фольга.
- Обогреватели монтируются: по тыльной стене — три элемента, на боковых сторонах по одному, еще два нагревателя располагаем горизонтально, под лавку. Это оптимальное число, которое не вызовет излишний разогрев воздуха, а расположение обеспечит распределение тепла. Блок питания управления устанавливаем снаружи. Подключение оборудования выполняйте от щита электропитания. Удлинители использовать не допустимо.
- Монтируем и обустраиваем места.
- Обшиваем вагонкой поверхности потолка и стен. Зашиваем лавки и крепим опоры под спину.
- Обустройства вентиляции проводим гофрированной трубой из алюминия диаметром 100мм, выводим трубу в вентиляционную шахту и закрываем решеткой. Принудительной вытяжки не требуется, т.к. в процессе не создается скопления пара.
- Светильники подберите для использования при повышенной влаге и температуре.
- Ставим дверь.
Схема устройства ИК-сауны
В состав инфракрасной сауны входит короб, внутренняя отделка, лавки, несколько нагревательных элементов, и стеклянная дверь. Работает от электрической сети. Размеры инфракрасной сауны продиктованы параметрами человека, находящего в сидячем положении. При расчете внутреннего пространства добавляют немного площади, чтобы обеспечить комфортное пребывание в замкнутом коробе. Оптимальным считается внутренний размер 80×80 см при внешнем – 95×95 см.
Нагреватели размещают в разных частях кабины, чтобы обеспечить максимальный охват тела. Два ИК-нагревателя, имеющие высоту, равную внутренней высоте кабины, закрепляют в передних углах. Один крепится под лавкой. Два находятся на уровне грудной клетки за спиной сидящего.
Инфракрасные излучатели располагаются за спиной
Благодаря особому конструктивному исполнению удается создать особый микроклимат внутри кабины практически без температурных колебаний по длине и высоте. Для этого стены, пол и потолок отделываются необработанной натуральной древесиной. Используемые нагревательные элементы обладают высокой мощностью. Они позволяют нагреть поверхность до +230÷280°С, что не всегда возможно в банях другого типа. В результате тепловая энергия проникает глубже внутрь организма, обеспечивая прогрев более глубоких слоев кожи.
За счет использования инфракрасного излучения прогреваются окружающие предметы, а не воздух, степень его прогрева является не принципиальной. Находящиеся внутри кабины могут нагреваться до +35÷50°С. Влажность воздуха на протяжении сеанса меняется. Первоначально она 40%, а потом повышается до 60%. Большинство кабин выполняется одноместными. Однако производители предлагают модели, рассчитанные на 2÷5 посетителей. В этом случае монтируется больше нагревателей, количество которых выбирается с учетом оптимальных показателей.
Кабина, в которой могут комфортно разместиться три человека
Выбор редакции
По мнению редакции, из числа портативных саун заслуживают внимания модели Balio, потому что в них пользователь прогревается с головы до ног, а комфортная температура задаётся и поддерживается автоматически.
Среди моделей с панельными нагревательными элементами, благодаря полному комплекту дополнительного оборудования и древесине с исключительными характеристиками, выделяется парилка Helo В 40 H.
Инфракрасные сауны от Uborg выгодно отличаются тем, что на базе любой модели можно заказать вариант, идеально подходящий под конкретные условия размещения. То есть двухместная Uborg МД-23, поместится и в пространстве под лестницей, и на мансардном этаже, и в лоджии.
Виды ИК-излучателей
В зависимости характеристик излучаемых волн инфракрасные излучатели принято делить на устройства, у которых длина волны:
- короткая (менее 2,6 мкм). Температура нагревателя выше +800 градусов;
- средняя (2,6÷51 мкм). Возможно изменение температуры нагревателя в пределах +320÷620 градусов;
- длинная (51÷200 мкм). Температура нагревателя менее +320 градусов.
Внимание! Самыми безопасными и комфортными для человека являются длинные волны. Они глубоко проникают в организм и прогревают все тело.
Коротковолновые излучатели устанавливаются в инфракрасные кабинки небольшого размера. Могут быть напольными, стеновыми и потолочными.
Основные элементы ИК-излучателей изготавливают из современных термостойких и долговечных материалов:
- керамики;
- стали. Выбирается нержавеющий сплав либо поверхность подвергается хромированию или цинкованию;
- инколя — сплава, состоящего из никеля, железа и хрома;
- кварцевого стекла.
Фото инфракрасных саун позволят составить собственное мнение о внешнем виде подобных конструкций:
Инфракрасная сауна: польза и вред для организма
Особые характеристики инфракрасного излучения способствую тому, что польза от сауны намного больше, чем вред. Польза обусловлена:
- выведением избытка жидкости и продуктов метаболизма с нормализацией уровня водного баланса;
- антибактериальным воздействием, помогающим справиться с простудой;
- улучшением кровоснабжения;
- повышением иммунитета;
- повышением количества кислорода и полезных микроэлементов в клетках;
- нормализацией метаболизма;
- снижением болевого синдрома при заболеваниях опорно-двигательного аппарата;
- снижением уровня холестерина;
- улучшением работы почек.
Несмотря на очевидную пользу, инфракрасное излучение способно навредить организму. Стоит заранее познакомиться с показаниями и противопоказаниями для посещения ИК-сауны.
ИК-сауна помогает повысить иммунитет
Если вас заинтересовала инфракрасная сауна, отзывы реальных потребителей помогут оценить целесообразность ее посещения:
Myts, Беларусь: Инфракрасная сауна — Мой результат после 10 посещений приятно удивил! Пошаговый рассказ о том, как это было. Достоинства: Очищение организма, улучшение состояния кожи, улучшение самочувствия, невысокая стоимость и доступность процедуры, эффективность в борьбе с целлюлитом Недостатки: Не обнаружено Подробнее на Отзовик:
Neo, Россия: Инфракрасная сауна — Переносится значительно легче традиционной… Достоинства: переносится легче традиционной, полезна при лишнем весе, целлюлите, не дорогая процедура. Недостатки: имеет противопоказания Подробнее на Отзовик:
Инфракрасная кабина: показания и противопоказания
Инфракрасное излучение показано во многих случаях. Помогает избавиться от физического и эмоционального переутомления. Оно показано, если:
- есть расстройства нервной системы. Наблюдается ухудшение памяти и внимания. Часто меняется настроение. Мучает бессонница;
- плохое кровообращение;
- ревматизм или мучают мышечные боли;
- частые простудные заболевания;
- кожные заболевания;
- проблемы с ЖКТ;
- избыточный вес;
- синдром менопаузы;
- была перенесена операция, травма и ряд болезней.
Любая инфракрасная кабина имеет показания и противопоказания. К последним чаще всего относятся:
- острая стадия заболевания, сопровождаемая повышенным уровнем температуры;
- онкологические заболевания;
- туберкулез;
- кровотечения;
- сахарный диабет;
- артрит;
- алкоголизм;
- менструация;
- лактация;
- доброкачественные образования в матке. Тепловое воздействие может спровоцировать увеличение миомы или полипов;
- гинекологические заболевания;
- серьезные проблемы с сердечно-сосудистой системой;
- протекание гнойно-воспалительных процессов;
- истощение организма.
До похода в сауну стоит убедиться в отсутствии противопоказаний
Качество
Лучше один раз увидеть.
Качество в инфракрасных саунах бывает вот такое
ИК-сауна из вагонки сорта «Б»
А бывает вот такое
Какое выбрать?
Выбирайте по душЕ, по целям и по деньгам.
По душЕ – это если нет сил и желания мириться с «А что вы хотели за такие деньги?».
По целям – одно дело, если вы берете ик-сауну домой, другое – для работы.
И даже если для работы, то одно дело, если вы выбираете инфракрасную сауну для спортзала в рабочем спальном районе, другое – для салона красоты или СПА, ориентированного на VIP-клиентуру.
Вряд ли ваши взыскательные клиенты по достоинству оценят вот такое «качество» —
По деньгам – такое качество
Вид боковой наружной стенки инфракрасной сауны премиум-качества
создается не на пустом месте и не по щучьему велению.
Сначала все поверхности вышлифовываются, чтобы и намека не было на неровности, ворс, заносы, сколы, задиры.
Затем снаружи покрывается грунтом. Снаружи – потому, что изнутри ничем покрывать нельзя. Про это подробнее чуть позже.
Грунт поднимает «ворс» и поэтому после грунта поверхности еще раз перешлифовываются.
Затем идет этап лакировки.
После лакировки – полировка.
Все это – грунт, лак, отвердитель, разбавитель, абразивы – стоит денег. Но в разы дороже стоимость работы. Все эти процедуры фактически удваивают время изготовления ик-сауны.
О чем скромно умалчивают производители, которые предлагают лакировку инфракрасной сауны за отдельные деньги.
И, во-первых, выкладывают на сайтах фото ик-саун, сделанные с расстояния 1 метр и дальше. Гораздо дальше.
Трюк состоит в том, что если съемка идет с расстояния уже в 1 метр, то вы ничего не увидите.
Вот как это работает
Во-вторых, поступают еще проще – выкладывают на сайтах не фото, а компьютерные рисунки. Рисунки – идеальны! ) А как иначе?
Вот как это делается и вот как отличить рисунок от фото
И теперь можно еще раз о цене. Забавно видеть, как продавцы ик-саун ищут «подходы». Вот –
И самый интересный критерий выбора ИК кабины ― это цена. Держитесь «золотой середины», именно в этом ценовом сегменте вы найдете оптимальное соотношение «цена-качество». Есть предложения с ценами необосновано завышенными (подумайте, прежде чем покупать дорогую кабину, может быть на Вас хотят получить сверхприбыль и качество будет ниже чем Вы ожидаете). За подозрительно низкими ценами гнаться тоже не стоит, не забывайте банальную но точную поговорку про скупого.
Хотелось бы у них спросить: «А с чего вы решили, что средняя цена будет оптимальной? Какой критерий у «соотношения «цена-качество»? Как определить, обоснованная или необоснованная цена? Ответов не дают.
Не беда. Я вам дам ответ.
